第四步:下入洗净的花蛤。
第七步:过滤的汤汁再烧开,下入紫菜煮至2分钟。
第三步:锅中注水,加入姜片烧开。
第二步:准备好紫菜,香菜洗净切成段。
第八步:再下入煮开口的花蛤。
第九步:加入盐,再烧开,关火,撒上香菜段。 淋上麻油即可。
第五步:煮至开口立即捞出。
第六步:把煮花蛤的汤汁过滤。
第一步:提前将蛤蜊用盐水浸泡2小時以上,用刷子将花蛤表面清洗干净。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
蛤蜊和紫菜不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,能提高机体的免疫力。
花蛤紫菜汤是人们喜爱的家常菜肴。是一道既养生又健康,特别适合中老年朋友补钙的家常汤汁。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
花蛤:300克 | 紫菜:5克 |
辅助料用量 | |
香菜:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 麻油:适量 |
鸡精:适量 | -- |
第四步:下入洗净的花蛤。
第七步:过滤的汤汁再烧开,下入紫菜煮至2分钟。
第三步:锅中注水,加入姜片烧开。
第二步:准备好紫菜,香菜洗净切成段。
第八步:再下入煮开口的花蛤。
第九步:加入盐,再烧开,关火,撒上香菜段。 淋上麻油即可。
第五步:煮至开口立即捞出。
第六步:把煮花蛤的汤汁过滤。
第一步:提前将蛤蜊用盐水浸泡2小時以上,用刷子将花蛤表面清洗干净。
花蛤要提前用淡盐水泡至2小时以上。焯煮时开口时间先后不一,开一个,捞一个。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的花蛤紫菜汤。
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