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健康零食【紫薯条】

菜谱编号:096-462
健康零食【紫薯条】是【帅帅小厨】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康零食【紫薯条】”。
健康零食【紫薯条】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫薯营养丰富,当个零食很不错,外面卖的紫薯条很多是油炸的虽然好吃但是不健康

我这个做个磨牙的零食还是不错的,口感和薯条有点像,吃上很不错。关键是健康

健康零食【紫薯条】主厨:帅帅小厨

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
紫薯:适量--

健康零食【紫薯条】的做法步骤

  • 第一步:紫薯洗净
  • 第五步:锅中刷一点点油
  • 第二步:不用去皮切成条
  • 第三步:放入微波炉中分成加入,每次一到两分钟,注意不要叫糊了每次翻动,大概3-4次就好了
  • 第六步:放入紫薯条不停翻炒,炒到每一个表面微微焦黄,每一条都散开就好了
  • 第四步:加热到成熟,表面变得发皱
  • 健康零食【紫薯条】做法技巧/窍门/补充说明:

    提示:微波炉加热注意不要糊了,很容易粘连所以要勤翻动
    炒制是为了散开一点点油就好,这样炒之后不容易粘连也好看

    相关食材:紫薯

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的健康零食【紫薯条】。

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