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栗子扒娃娃菜

菜谱编号:096-918
栗子扒娃娃菜是【天山可可】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“栗子扒娃娃菜”。
栗子扒娃娃菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

娃娃菜初看起来就小没长大的大白菜,其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同,就连味道也是一样的。娃娃菜的价格想比都道,比大白菜贵多了,一般在超市才有的,因为贵市场很少见到,娃娃菜的都是精品包装,一袋2-3颗就有7-8元。买娃娃菜时要买那鲜黄色的,据说是娃娃菜中的精品,据说是云南产的,一般是春末和初冬最多,由于娃娃菜的口感比大白菜细嫩,所以虽然价格贵些,还是比较受欢迎的。

我也经常买些娃娃菜做些汤类的,有时候也做豆豉娃娃菜,那是女儿的最爱,每次做女儿都把豆豉娃娃菜的汤泡饭吃,说是那娃娃菜的营养都在那汤里,开胃又下饭营养还丰富。

娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。

栗子扒娃娃菜主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
娃娃菜:适量栗子:适量
枸杞:适量--
辅助料用量
鸡汤:适量白糖:适量
淀粉:适量胡椒粉:适量
盐:适量鸡油:适量

栗子扒娃娃菜的做法步骤

  • 第一步:食材:娃娃菜 栗子 枸杞 鸡汤 鸡油 白糖 盐 胡椒粉 淀粉
  • 第六步:枸杞用凉水泡泡洗净捞起,淀粉用凉水兑好
  • 第八步:把切好的娃娃菜条平推入锅中,要保持娃娃菜整齐不要入锅后散掉
  • 第七步:把鸡汤倒入锅中烧开,用少许糖和盐调味,再撒入少许胡椒粉搅匀
  • 第九步:放入栗子用中火烧开
  • 第十一步:最后淋入熟鸡油
  • 第四步:栗子洗净用刀切一小口
  • 第十步:在煮的过程中要来回摇动锅,当汤汁收干60%后进行翻勺一次,把娃娃菜烧透后用水淀粉勾芡
  • 第十二步:待芡汁糊化开后撒上几粒枸杞点缀。
  • 第三步:切长条
  • 第五步:用微波炉加热去壳
  • 第二步:把娃娃菜洗净
  • 栗子扒娃娃菜做法技巧/窍门/补充说明:

    用鸡汤做时,不必再使用味精或鸡精之类的调味品
    煮的过程中不能用勺子来回搅动,要使娃娃菜始终保持入锅时的完整形状。
    把娃娃菜烧好烧透后进行勾芡,在勾芡时用手要边摇动炒勺边淋入水淀粉,使之均匀凝固和糊化。
    娃娃菜很容易熟的,不可久煮

    相关食材:娃娃菜栗子

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