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西兰花梗炒鸡蛋

菜谱编号:098-647
西兰花梗炒鸡蛋是【辽南蟹】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西兰花梗炒鸡蛋”。
西兰花梗炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这个菜相当鲜美,却来自于边角料,粗大的西兰花梗,丢掉实在可惜,去皮后炒炒或者焯水后凉拌,都很好吃。

去年,西兰花大丰收,便宜的很,今年又贵了起来,菜农都带着大梗买,也算份量了。这也可以理解,菜农老不容易的!

西兰花梗炒鸡蛋主厨:辽南蟹

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花梗:一个鸡蛋:三个
辅助料用量
葱:适量蒜:适量
调味料用量
生抽:适量盐:适量
糖:适量烹调油:适量

西兰花梗炒鸡蛋的做法步骤

  • 第三步:鸡蛋打散,葱蒜切碎。
  • 第八步:西兰花梗半熟时倒入炒好的鸡蛋。
  • 第十一步:淋生抽,拌均匀后出锅
  • 第六步:、 锅中留下底油,炒片葱蒜碎。
  • 第九步:稍炒后调入盐。
  • 第十二步:装盘上桌
  • 第一步:材料图
  • 第十步:调入少量糖。
  • 第四步:炒锅倒油,烧热后倒入打散的鸡蛋。
  • 第二步:西红柿梗去皮切片。
  • 第七步:倒入西兰花梗翻炒。
  • 第五步:全部凝固后出锅。
  • 西兰花梗炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    1、西兰花梗粗的那部分稍稍有些老,皮要去尽,如果已经空心,则只取未空的那部分。
    2、将菜梗细细的跺碎后拌上鸡蛋,煎出来也很好吃。

    相关食材:鸡蛋西兰花兰花

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