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营养美味------鸡汁豆汤饭

菜谱编号:099-816
营养美味------鸡汁豆汤饭是【sunshinewinnie】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养美味------鸡汁豆汤饭”。
营养美味------鸡汁豆汤饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆汤饭是成都的名小吃,我还是07年回成都的时候经朋友介绍吃的,吃了后非常喜欢,清淡美味又营养,所以准备自己也来试一试。

豆汤饭的做法也挺多的,但正宗的豆汤饭是用的白碗豆,我没有买到,就用另外的豆豆代替了,自己总结豆汤饭有个很大的特点是吃饭喝汤时有沙沙的感觉,所以准备用白芸豆来出这种效果。

营养美味------鸡汁豆汤饭主厨:sunshinewinnie

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
母鸡:1只白芸豆:适量
新鲜碗豆:适量--
辅助料用量
姜片:适量花椒:适量
调味料用量
盐:适量鸡精:适量
小葱:适量--

营养美味------鸡汁豆汤饭的做法步骤

  • 第二步:新鲜的鸡肉切成小块,过沸水中焯烫,捞起后用清水冼净。
  • 第七步:煮好米饭。
  • 第一步:白芸豆用清水浸泡过夜。
  • 第五步:鸡汤倒在锅里,洗净的新鲜碗豆倒进鸡汤里。
  • 第六步:一起煮,因为碗豆很嫩,所以一般汤开后煮10分钟左右就可以了。
  • 第九步:把炖好的鸡肉撕成小条,放在饭里,因为鸡汤已经很鲜美,所以我只加了盐和少量的鸡精,又加了一点小葱,美味营养又健康的豆汤饭就做成功了,你要不要也来试试呢。
  • 第三步:加适量的清水,鸡肉和白芸豆一起炖煮,和平时自己炖鸡汤一样,我加了几片姜和几颗花椒。
  • 第八步:碗豆煮好后,把煮好的米饭倒入鸡汤里,稍焖煮一下。
  • 第四步:鸡汤炖好后,把鸡肉捞起来,水开后我大概炖了两个小时。
  • 营养美味------鸡汁豆汤饭做法技巧/窍门/补充说明:

    1、因为是做豆汤饭,所以在炖鸡汤里最好多炖一下,把白芸豆稍炖烂一点,这样才有沙沙的口感。
    2、炖好的鸡肉如果比较多,感觉吃不完,就可以把鸡肉从骨头上取下来,用刀切或者是用手撕成小条,再配上调料就很好吃了。

    相关食材:鸡汁

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