第四步:加上适量的糯米粉揉匀
第九步:再用手轻轻搓一下,使芝麻粘得牢固
第七步:切成均匀的小剂子,用手搓圆
第十步:油锅烧至五、六成热時,将裹好芝麻的红薯圆放进油锅里炸
第八步:将红薯圆稍微粘一下水,然后放进白芝麻里裹一下
第三步:蒸熟后趁热用勺子压成泥
第五步:揉成一个光滑的面团
第二步:将红薯去皮切块放蒸锅里蒸上20分钟
第六步:将面团搓成条
第十一步:炸至麻团呈金黄色即可捞出
第一步:原料图
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红薯最近还真便宜,婆婆买了20多斤,还给我拿了一些,我家里暖气热,怕放不住,就一股脑全削了皮放冰箱里保存,这不,就得想着法把红薯消灭掉;前两天看见我家附近卖糕点的铺子里有红薯和南瓜做的小麻团,十元一斤,买的人很多,想着这下红薯有用武之地了,回到家中就开动了,这样红薯既消耗的快,而且还很香甜软糯,做了一大盆,送了一些给别人,自己倒没留几个,都还没吃够就没了,改天再做一些,其实,我的美食梦想很简单,就是给家人做健康的美食~~~~~
红薯中的膳食纤维比较多,对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益;另外红薯还是一种理想的减肥食品,热量也只有大米的三分之一,因其富含膳食纤维,而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能;
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炸 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
红薯:两根 | 糯米:适量 |
辅助料用量 | |
白芝麻:适量 | 白糖:15克 |
第四步:加上适量的糯米粉揉匀
第九步:再用手轻轻搓一下,使芝麻粘得牢固
第七步:切成均匀的小剂子,用手搓圆
第十步:油锅烧至五、六成热時,将裹好芝麻的红薯圆放进油锅里炸
第八步:将红薯圆稍微粘一下水,然后放进白芝麻里裹一下
第三步:蒸熟后趁热用勺子压成泥
第五步:揉成一个光滑的面团
第二步:将红薯去皮切块放蒸锅里蒸上20分钟
第六步:将面团搓成条
第十一步:炸至麻团呈金黄色即可捞出
第一步:原料图
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