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微波蜜黑豆南瓜

菜谱编号:102-440
微波蜜黑豆南瓜是【A苹果小厨】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“微波蜜黑豆南瓜”。
微波蜜黑豆南瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

周末的早餐,睡了个懒觉,天阴阴的,什么都懒得动手做了,但肚子却在抗议。用冰箱中的南瓜和蜜黑豆做一顿微波版的健康早餐吧!只需放进去,洗漱完毕,它也就香甜出炉了。

微波蜜黑豆南瓜主厨:A苹果小厨

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
南瓜:200克蜜黑豆:100克

微波蜜黑豆南瓜的做法步骤

  • 第七步:取出后拌匀即可食用。
  • 第一步:南瓜去皮去瓤切成小丁。
  • 第二步:蜜汁黑豆从冰箱中取出。
  • 第五步:用保鲜膜包好,牙签在上面扎些小洞。
  • 第六步:入微波炉,高火八分钟。
  • 第三步:将南瓜放入微波容器中。
  • 第四步:上面撒上蜜汁黑豆。
  • 微波蜜黑豆南瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    1、请视自家的微波炉功率而决定具体时间,其实六分钟的时间已经足够,我特意又加了两分钟,这样,南瓜更软烂。
    2、蜜汁黑豆已经有糖,如果喜欢更甜的,请自已酌量加糖。

    菜谱标签:家常菜主食冰品
    相关食材:南瓜黑豆

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