小银鱼炒鸡蛋
小银鱼炒鸡蛋是【君梦深蓝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小银鱼炒鸡蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小银鱼,又称白饭鱼、面条鱼、西施鱼等。其营养丰富,并具食疗功效。《随息居饮食谱》记载:“银鱼甘平,养胃阴,和经脉”。现代医学证明:银鱼含大量钙质,能益肺止咳,利水补虚。
我用的小银鱼是海里面的,哄干脱水的,小银鱼的营养价值很高,味道鲜美,可口,做菜、做汤都很好,非常适合老人和孩子食用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
小银鱼:适量 | 鸡蛋:4个 |
辅助料用量 | |
香葱:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | -- |
小银鱼炒鸡蛋的做法步骤
小银鱼炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:
小银鱼本身带有咸味的,所以吃前要把盐分泡出,泡的时间要掌控好,泡发时间长了小银鱼就会发软变稀,非常影响口感。
答配菜谱:银鱼与鸡蛋的做法