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小银鱼炒鸡蛋

菜谱编号:104-959
小银鱼炒鸡蛋是【君梦深蓝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小银鱼炒鸡蛋”。
小银鱼炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

小银鱼,又称白饭鱼、面条鱼、西施鱼等。其营养丰富,并具食疗功效。《随息居饮食谱》记载:“银鱼甘平,养胃阴,和经脉”。现代医学证明:银鱼含大量钙质,能益肺止咳,利水补虚。

我用的小银鱼是海里面的,哄干脱水的,小银鱼的营养价值很高,味道鲜美,可口,做菜、做汤都很好,非常适合老人和孩子食用。

小银鱼炒鸡蛋主厨:君梦深蓝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
小银鱼:适量鸡蛋:4个
辅助料用量
香葱:适量--
调味料用量
盐:适量--

小银鱼炒鸡蛋的做法步骤

  • 第九步:撒入香葱末即可
  • 第六步:将泡好的小银鱼倒入鸡蛋液中
  • 第二步:香葱,鸡蛋
  • 第一步:小银鱼干品
  • 第三步:将小银鱼放在清水里泡十分钟
  • 第五步:鸡蛋打入碗中备用
  • 第七步:加入适量的盐,并均匀搅散
  • 第八步:锅底放油烧热;倒入银鱼鸡蛋液炒香成块状
  • 第四步:香葱切成末
  • 小银鱼炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    小银鱼本身带有咸味的,所以吃前要把盐分泡出,泡的时间要掌控好,泡发时间长了小银鱼就会发软变稀,非常影响口感。

    相关食材:鸡蛋银鱼

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