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营养健康颜色漂亮------蚕豆炖排骨

菜谱编号:109-379
营养健康颜色漂亮------蚕豆炖排骨是【sunshinewinnie】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养健康颜色漂亮------蚕豆炖排骨”。
营养健康颜色漂亮------蚕豆炖排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天做的这道菜菜虽然最终没有加鸡精,但味道非常鲜美,汤喝起来沙沙的感觉,口感很棒。照片看汤的颜色有点泛黄,其实实际颜色更绿一些。

?用了两种不同的碗来盛汤,大家觉得哪种碗盛好看些呢?

?这道汤从名字上来看好象就是把两种食材简单炖在一起就完了,其实不然,往下看,看看美味的浓汤是怎样做出来的呢!

营养健康颜色漂亮------蚕豆炖排骨主厨:sunshinewinnie

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
排骨:适量蚕豆:适量
辅助料用量
橄榄油:适量大葱:适量
花椒:适量姜:适量
调味料用量
料酒:适量生抽:适量
盐:适量--

营养健康颜色漂亮------蚕豆炖排骨的做法步骤

  • 第五步:先加入花椒、大葱丝和姜丝煸炒,炒出香味后,加入排骨翻炒,至排骨变色后,放入适量的料酒和生抽,再倒入准备好的1/3的蚕豆翻炒。
  • 第三步:准备好大葱丝和姜丝。
  • 第四步:泡好的排骨捞起滤干水分,锅烧热后倒入橄榄油。
  • 第九步:盛到碗里就可以喝啦,味道很棒呢。
  • 第八步:把蚕豆泥加入锅内,搅匀,煮开后即可。
  • 第六步:倒入热水没过排骨,大火烧开后,小火慢炖40分钟。
  • 第一步:买来的猪肋排切成小块后,洗净,然后用一个大碗,里面加入花椒、拍碎的姜,大葱丝和料酒,把洗净的排骨放进去浸泡1个小时。
  • 第二步:泡排骨的过程中,把蚕豆洗净,然后用水焯一下,捞起备用。
  • 第七步:40分钟后,加入适量的盐,再炖20分钟,把余下的2/3的蚕豆倒入搅拌机,放入少量的清水,搅打成泥状。
  • 营养健康颜色漂亮------蚕豆炖排骨做法技巧/窍门/补充说明:

    原料:排骨蚕豆
    配料:拉兹美斯橄榄油大葱花椒姜
    调味:料酒生抽盐
    1、这道菜菜的汤非常美味,用来泡饭饭也很好吃,所以加水炖排骨时比平时烧排骨要多一些。
    2、最后还可以加一些鸡精,但我尝后感觉已经很鲜,就省略了这一步。

    相关食材:排骨蚕豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的营养健康颜色漂亮------蚕豆炖排骨。

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