【鲜虾炒香芹】--孕妈咪29周菜谱
【鲜虾炒香芹】--孕妈咪29周菜谱是【诗心乖乖】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【鲜虾炒香芹】--孕妈咪29周菜谱”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
本周孕妈咪不易过多的摄入碳水化合物，一面胎宝宝过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的水果和蔬菜，补充各种维生素和微量元素。到了第8个月以后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱涨感，可以少食多餐。
?大虾中含钙、铁、磷丰富，不仅对胎宝宝的大脑发育有益，而且还有预防妊娠高血压综合征的功效。孕妈咪食用海带、豆腐可以补碘、补钙，钙和碘均对胎宝宝脑发育有好处。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鲜虾：适量 | 香芹：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 葱：适量 | 姜：适量 |
| 食盐：适量 | 料酒：适量 |
| 花生油：适量 | -- |