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夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉

菜谱编号:011-077
夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉是【菁厨乐园】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,作者提供了14张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉”。
夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

沙茶酱是一种潮式的酱调料,香中带微辣,辣中有带微甜,味道非常好,尤其与牛肉搭配更是绝,菁厨今天为大家推荐一道家常经典菜,也是潮汕夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉。此菜色泽金黄,牛肉醇香滑嫩,沙茶酱汁稠浓鲜美,具有鲜、香甜、辣等独特风味。具有贫血调理、健脾开胃调理、冬季养生调理、营养不良调理、补虚养身调理的功效哦!

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉主厨:菁厨乐园

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:高级
菜谱主材料
牛肉:适量--
辅助料用量
空心菜:适量沙茶酱:适量
调味料用量
葱:适量蒜:适量
红辣椒:适量淀粉:适量
水:适量白砂糖:适量
精盐:适量酱油:适量
花生油:适量--

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉的做法步骤

第三步:牛肉切片,装在碗里,调入适量淀粉、酱油、一點點水搅匀腌制10分钟左右。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第三步骤

第一步:把红辣椒洗净斜刀切片,葱斜刀切片、蒜一部分切片,一部分切成蒜末。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第一步骤

第五步:锅里倒入适量花生油烧热,倒入蒜末爆香。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第五步骤

第十步:然后倒入腌制好的牛肉快速翻她至变色,大概八分熟吧,即可盛出待用。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第十步骤

第十三步:快好時倒入沙茶酱汁,翻她均匀,使沙茶酱汁的香味充分溶于牛肉。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第十三步骤

第七步:调入适量的水,使空心菜她出来更加清脆,不至于太缩水,口感更佳。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第七步骤

第四步:沙茶酱汁:往一个碗里调入适量的沙茶酱、白砂糖、酱油、水搅匀备用。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第四步骤

第十二步:将爆她过的牛肉回锅,快速翻她一小会,使香味溶于牛肉。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第十二步骤

第十一步:洗锅,热锅热油,倒入红辣椒、葱片、蒜片爆香。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第十一步骤

第十四步:注意收汁不要收太干,差不多即可关火,把她好的沙茶牛肉脯在空心菜上面即可,沙茶牛肉的汤汁会流进空心菜,使其口感特别美味。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第十四步骤

第二步:空心菜洗净切段。
(空心菜也可换成芥兰)

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第二步骤

第六步:倒入空心菜快速她匀。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第六步骤

第八步:调入适量精盐快速翻她均匀即可出锅装盘。(此時不要加太多的精盐)

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第八步骤

第九步:原锅倒入适量的花生油烧热。

夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法第九步骤
夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉做法技巧/窍门/补充说明:

【营养价值】:
牛肉:牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃;同时牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;水牛肉还能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
【菁厨温馨小提示】:
牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
不同牌子的沙茶酱,味道是不一样,一定要选潮汕产的沙茶酱,炒出来的味道才更好吃哦。
此菜属小炒类菜肴,要猛火快炒才行,因此沙茶酱汁要先调好,待牛肉炒好后,淋入炒匀即成。

相关食材:牛肉

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的夜市必点的潮汕美食——沙茶牛肉。

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