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剁椒山药

菜谱编号:110-822
剁椒山药是【天山可可】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“剁椒山药”。
剁椒山药

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春天的山药终于便宜了,不像冬天那么贵了,冬天最便宜的也得10元左右,要是超市做促销也是8元左右。现在最好的才是5元一公斤,每年就是春天的山药最便宜。我和家人都爱吃山药,最喜欢的就是山药炖鸡、清炒山药。闺女的嗓子发炎终于好了,老公和闺女就想吃辣椒菜,去年做的剁椒还没吃完就加了一些,这种做法特别的好吃,老公和闺女还把汤汁拌皮带面吃了,感觉在吃拌面一样开胃。

山药营养丰富,可健脾补肾,益肾固精,养胃[患腹泻等肠胃疾病的人不妨多吃],有利于预防动脉硬化,对糖尿病也有辅助疗效,既可作主食,又可作蔬菜,还可制成糖葫芦之类的小吃或甜品。

剁椒山药主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
山药:适量剁:适量
辅助料用量
植物油:适量盐:适量
鸡精:适量剁椒:适量
白醋:适量香葱:适量
大蒜:适量--

剁椒山药的做法步骤

  • 第四步:香葱洗净切末,大蒜切末
  • 第三步:过凉水捞起装盘
  • 第九步:加水淀粉煮开
  • 第二步:用开水加白醋盐焯一下捞起
  • 第五步:热锅凉油加大蒜末
  • 第十步:撒上香葱末出锅,把汤汁浇在山药上即可
  • 第六步:剁椒翻炒出香味
  • 第七步:加盐和少许水味级鲜翻炒均匀
  • 第一步:把山药去皮切长条
  • 第八步:加鸡精
  • 剁椒山药做法技巧/窍门/补充说明:

    山药很容易氧化,快速焯水加白醋防氧化
    剁椒是咸的,加盐特少
    不必要求最后一定收汁,稍稍多一点汤汁,可以用来拌皮带面

    相关食材:山药剁椒

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