剁椒山药
剁椒山药是【天山可可】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“剁椒山药”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春天的山药终于便宜了,不像冬天那么贵了,冬天最便宜的也得10元左右,要是超市做促销也是8元左右。现在最好的才是5元一公斤,每年就是春天的山药最便宜。我和家人都爱吃山药,最喜欢的就是山药炖鸡、清炒山药。闺女的嗓子发炎终于好了,老公和闺女就想吃辣椒菜,去年做的剁椒还没吃完就加了一些,这种做法特别的好吃,老公和闺女还把汤汁拌皮带面吃了,感觉在吃拌面一样开胃。
山药营养丰富,可健脾补肾,益肾固精,养胃[患腹泻等肠胃疾病的人不妨多吃],有利于预防动脉硬化,对糖尿病也有辅助疗效,既可作主食,又可作蔬菜,还可制成糖葫芦之类的小吃或甜品。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
山药:适量 | 剁:适量 |
辅助料用量 | |
植物油:适量 | 盐:适量 |
鸡精:适量 | 剁椒:适量 |
白醋:适量 | 香葱:适量 |
大蒜:适量 | -- |
剁椒山药的做法步骤
剁椒山药做法技巧/窍门/补充说明:
山药很容易氧化,快速焯水加白醋防氧化
剁椒是咸的,加盐特少
不必要求最后一定收汁,稍稍多一点汤汁,可以用来拌皮带面
答配菜谱:山药与剁椒的做法