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腐乳炒萝卜苗

菜谱编号:111-847
腐乳炒萝卜苗是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“腐乳炒萝卜苗”。
腐乳炒萝卜苗

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春天来了,最适宜种萝卜苗,从下种到收获只需二十天就能吃到鲜嫩的萝卜苗。萝卜苗有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便之功效。而且萝卜苗含丰富的维生素和矿物质,可以说这是一种保健效果很好的蔬菜。由于萝卜苗性凉,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。

腐乳炒萝卜苗主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
萝卜苗:200克腐乳:两小块
辅助料用量
食用油:适量盐:适量
蒜:适量辣椒:适量
酱油:适量味精:适量

腐乳炒萝卜苗的做法步骤

  • 第一步:萝卜苗放水里择洗干净。
  • 第三步:准备两小块腌制的油腐乳。
  • 第二步:洗净的萝卜苗切成两段备用。
  • 第八步:倒入调好的腐乳味汁翻炒拌匀即可。
  • 第七步:放入萝卜苗翻炒至断生。
  • 第四步:腐乳用小匙压成泥,放入一匙水,少许盐,适量酱油和味精调成味汁碗。
  • 第五步:辣椒切段,蒜拍散剁成泥。
  • 第六步:炒锅上火,倒入食用油,下辣椒和蒜泥炒香。
  • 腐乳炒萝卜苗做法技巧/窍门/补充说明:

    腐乳含盐重,盐要少放或不放。

    相关食材:萝卜萝卜苗

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