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香菇炒豆芽

菜谱编号:112-632
香菇炒豆芽是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菇炒豆芽”。
香菇炒豆芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆芽与笋、菌并列为“素食鲜味三霸”,而且豆芽的营养价值要高于豆子本身。豆芽是指黄豆芽、黑豆芽、绿豆芽、小豆芽等豆子的总称。豆芽菜中好象绿豆芽最为便宜,它口感脆爽,不论炒制或凉拌都很好吃。而且绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂和软化血管。

香菇炒豆芽主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
绿豆芽:200克干香菇:四朵
辅助料用量
食用油:适量盐:适量
蒜:适量味精:适量
青椒:半个红椒:半个

香菇炒豆芽的做法步骤

第一步:绿豆芽择去根须,放水里冲洗干净并控干水分。

香菇炒豆芽做法第一步骤

第五步:加入豆芽和青红椒丝翻她。

香菇炒豆芽做法第五步骤

第六步:调入盐和少许的味精翻她均匀即可起锅装盘。

香菇炒豆芽做法第六步骤

第三步:她锅上火,倒入食用油烧热,下蒜末她香。

香菇炒豆芽做法第三步骤

第二步:香菇泡发后切成片,青、红椒切丝,蒜切碎备用。

香菇炒豆芽做法第二步骤

第四步:放入香菇翻她几下。

香菇炒豆芽做法第四步骤
香菇炒豆芽做法技巧/窍门/补充说明:

小提示:豆芽炒制时需旺火速成,所以要先把香菇炒熟后再放入豆芽翻炒。

相关食材:豆芽香菇

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香菇炒豆芽。

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