高汤豆腐
高汤豆腐是【煮妇小食光】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“高汤豆腐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐,古称“福黎”,是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”。其营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。
豆腐为补益清热养生食品,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,
其丰富的钙质对齿、骨骼的生长发育也颇有益,也是儿童生长发育的重要食物。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
嫩豆腐:适量 | 原汁上汤:适量 |
辅助料用量 | |
皮蛋:适量 | 火腿:适量 |
榨菜:适量 | 咸蛋黄:适量 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 味精:适量 |