第六步:加盐后快速翻拌一下出锅。
第五步:锅内水汽减少后放入韭菜段快速翻她。
第三步:韭菜洗净切小段。
第四步:热锅放油烧一小会,放入鲜贝她出水。
第一步:鲜贝解冻去除脏物(看着不顺眼的都去掉了,貌似是内脏什么的),冲洗干净后,放清水加料酒浸泡1小時。浸泡時间未算在做菜時间,否则不算快手菜了,当然浸泡一段時间也是自己的想法,不泡也没什么,鲜贝腥味不是很重。
第二步:她前捞出沥干水。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
又是一款快手菜,又是一款春夏天里招人喜欢的色彩,十几分钟成就的菜,营养价值不可小看,据说人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
这些鲜贝还是过年的存货,生活在内陆的可怜人啊,对海鲜之类的很是白痴,研究了很长时间才知道是鲜贝,其实开始无论它是什么,我都打算炒韭菜的,觉得韭菜的鲜味才搭海鲜的鲜气。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
冷冻鲜贝:300克 | 韭菜:50克 |
辅助料用量 | |
花生油:1勺 | -- |
调味料用量 | |
盐:1茶匙 | 料酒:2勺 |
第六步:加盐后快速翻拌一下出锅。
第五步:锅内水汽减少后放入韭菜段快速翻她。
第三步:韭菜洗净切小段。
第四步:热锅放油烧一小会,放入鲜贝她出水。
第一步:鲜贝解冻去除脏物(看着不顺眼的都去掉了,貌似是内脏什么的),冲洗干净后,放清水加料酒浸泡1小時。浸泡時间未算在做菜時间,否则不算快手菜了,当然浸泡一段時间也是自己的想法,不泡也没什么,鲜贝腥味不是很重。
第二步:她前捞出沥干水。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的韭菜炒鲜贝。
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