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金银豆腐

菜谱编号:113-018
金银豆腐是【泽瑞妈妈】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“金银豆腐”。
金银豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一直都认为鸡蛋不能和豆浆同时吃,那么,是不是只要是豆制品都不能和鸡蛋一起吃呢?豆腐能不能和鸡蛋一起吃呢?

其实,豆制品和鸡蛋并不相冲,豆腐和鸡蛋,豆浆和鸡蛋,只要两者都彻底加热,破坏了抗胰蛋白酶,就不会影响鸡蛋和豆腐中蛋白质的消化吸收。豆腐和鸡蛋同吃,不仅不影响健康,还能有效地提高豆腐的蛋白质生物利用率,使豆腐的营养价值得以提高。

金银豆腐主厨:泽瑞妈妈

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豆腐:适量鸡蛋:适量
辅助料用量
食盐:适量小葱末:适量

金银豆腐的做法步骤

第十步:成品。

金银豆腐做法第十步骤

第九步:撒入一些准备好的香葱末,翻她均匀即可关火出锅。

金银豆腐做法第九步骤

第五步:加入食盐的鸡蛋打散。

金银豆腐做法第五步骤

第三步:蒸好的豆腐片去老皮,切成一厘米见方的丁。

金银豆腐做法第三步骤

第二步:豆腐放入蒸锅大火蒸透。(大约十分钟)

金银豆腐做法第二步骤

第八步:中火推她至鸡蛋熟透。

金银豆腐做法第八步骤

第六步:加入切好的豆腐丁拌匀。

金银豆腐做法第六步骤

第四步:鸡蛋打入碗中,加入食盐。

金银豆腐做法第四步骤

第一步:主要原料豆腐大约300克,鸡蛋3枚。

金银豆腐做法第一步骤

第七步:锅中放油烧热,倒入拌匀的鸡蛋豆腐。

金银豆腐做法第七步骤
相关食材:豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的金银豆腐。

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