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金银蒜蒸娃娃菜

菜谱编号:113-091
金银蒜蒸娃娃菜是【天山可可】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“金银蒜蒸娃娃菜”。
金银蒜蒸娃娃菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多。好多人以为娃娃菜是大白菜的精品,就是小的大白菜。其实娃娃菜很高贵的,是从韩国引进的蔬菜品种。市场上有不良的商家就用白菜冒充娃娃菜的。买的时候注意几个细节:

娃娃菜的叶子嫩黄,白菜心,就会黄中带白。

娃娃菜的叶基较窄,叶脉细腻,而大白菜的叶子叶基和叶脉都比较宽大。

大白菜包心生长比较紧密,

娃娃菜叶面比较平整,叶子卷曲花纹也很精致和小巧漂亮。

娃娃菜叶较直,白菜心叶子向里弯曲。相信知道这些了就不会买到假冒的娃娃菜了。

娃娃菜富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

金银蒜蒸娃娃菜主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
娃娃菜:适量小米椒:适量
辅助料用量
植物油:适量盐:适量
大蒜:适量香葱:适量
蒸鱼豉油:适量--

金银蒜蒸娃娃菜的做法步骤

第三步:大蒜去皮切末

金银蒜蒸娃娃菜做法第三步骤

第六步:蒸锅加水大火烧开,入锅大火蒸10分钟

金银蒜蒸娃娃菜做法第六步骤

第八步:取出娃娃菜, 撒上小米椒、香葱

金银蒜蒸娃娃菜做法第八步骤

第五步:加大蒜末

金银蒜蒸娃娃菜做法第五步骤

第四步:将娃娃菜码在盘中,撒上盐

金银蒜蒸娃娃菜做法第四步骤

第一步:食材:娃娃菜 小米椒 蒸鱼豉油 花生油 盐 香葱 大蒜

金银蒜蒸娃娃菜做法第一步骤

第二步:把娃娃洗净沥干水分,从中间切开,切成几瓣

金银蒜蒸娃娃菜做法第二步骤

第九步:热锅凉油, 把花生油烧热,浇到小米椒香葱末上,吃時拌均匀即可

金银蒜蒸娃娃菜做法第九步骤

第七步:把香葱洗净切末,小米椒洗净切小圈

金银蒜蒸娃娃菜做法第七步骤
金银蒜蒸娃娃菜做法技巧/窍门/补充说明:

娃娃菜切的块越小越入味
不可久蒸

相关食材:娃娃菜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的金银蒜蒸娃娃菜。

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