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肉片杏鲍菇炒山药

菜谱编号:113-119
肉片杏鲍菇炒山药是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉片杏鲍菇炒山药”。
肉片杏鲍菇炒山药

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

肉片杏鲍菇炒山药是一道,混搭的家常菜,其营养丰富,味道鲜美,有杏鲍菇的鲜香,有山药的爽脆,还有肉片的浓郁,是一道老少皆宜的下饭菜。

山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。

杏鲍菇;肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱

肉片杏鲍菇炒山药主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
猪里脊肉:200克杏鲍菇:100克
辅助料用量
山药:100克--
调味料用量
葱姜:适量生抽:适量
盐:适量糖:适量
料酒:适量--

肉片杏鲍菇炒山药的做法步骤

  • 第五步:锅中注油,爆香葱姜,下入肉片煸炒。
  • 第十步:加入盐和鸡精调味即可。
  • 第七步:加入生抽 糖煸炒均匀。
  • 第三步:山药洗净去皮,切成片,泡在水中。
  • 第二步:猪里脊切片加入水淀粉抓均。
  • 第六步:煸炒至肉片变色。烹入料酒。
  • 第四步:杏鲍菇洗净切成大片。
  • 第八步:加入杏鲍菇继续煸炒至杏鲍菇软榻。
  • 第一步:准备好所用食材。
  • 第九步:倒入山药片,大火煸炒均匀。
  • 肉片杏鲍菇炒山药做法技巧/窍门/补充说明:

    山药切片后泡入水中,可以防止山药氧化变黑。

    相关食材:山药杏鲍菇

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