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香葱小烤荷包蛋

菜谱编号:011-418
香葱小烤荷包蛋是【奇海生态】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香葱小烤荷包蛋”。
香葱小烤荷包蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

《香葱小烤荷包蛋》(11月11日创意命名)

烹饪方法简介:

1、鸡蛋打入煎锅,蛋黄在撒入适量细盐,将蛋煎至六至七分熟;

2、加入香葱段略煸后,淋入料酒、老抽、白砂糖、鲜辣粉和适量清水,盖上锅盖煎烤至香气扑鼻香葱味溢出,再收汁调味勾芡即可装盘。

特点:

1、采用上海特色菜‘葱烤鲫鱼’的方法,烹饪‘荷包蛋’,口感和营养均有提升,滋味独特;

2、食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;

3、此菜简便、快捷,最适宜白领等事业繁忙群体,用此菜盖浇在米饭上,可成为‘葱烤鸡蛋盖浇饭’,盖浇在光面(清水面条)上,便可成为“香葱烤蛋盖浇面”,用作早餐夹饼、夹馒头、面包均是最好的拍档。

营养:

1、鸡蛋:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,有助于神经系统和身体发育,卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能,鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质含,有人体所需要的所有营养物质,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。

2、香葱:[香葱,四季葱]食物营养价值高,还具有较高的食疗营养价值。

香葱小烤荷包蛋主厨:奇海生态

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:3只--
辅助料用量
香葱:6根--
调味料用量
盐:0·6克料酒:5ML
生抽:15ML鲜辣粉:随口味
白砂糖:随口味味精:随口味
橄榄油:15ML左右--

香葱小烤荷包蛋的做法步骤

  • 第三步:鸡蛋打入后,盖上锅盖焖片刻。
  • 第八步:鸡蛋二面煎烤后,加入白砂糖、鲜辣粉和适量清水。
  • 第九步:盖上锅盖用文火煎烤至香气扑鼻香葱味溢出。
  • 第一步:将煎锅洗净擦干后,淋入15ml左右橄榄油后,点火预热。
  • 第二步:待煎锅略有热量时,打入鸡蛋并在鸡蛋黄上撒上适量细盐。(无需将油温烧高)
  • 第十一步:收汁后,调味勾薄芡即可装盘。
  • 第七步:待香葱出味后,淋入料酒、生抽煎烤。
  • 第十二步:装盘后《香葱小烤荷包蛋》菜肴成品图示。
  • 第四步:从《爱仕达V8128易洁不粘煎锅》玻璃盖中观察鸡蛋发白时,打开锅盖并将鸡蛋翻身煎烤。
  • 第六步:待鸡蛋煎好后,撒上香葱段。
  • 第五步:将鸡蛋二面煎烤到六至七分熟。(煎烤过程中火焰不易过大,避免将蛋白煎糊,影响健康)
  • 第十步:待《爱仕达V8128易洁不粘煎锅》内葱香鲜味浓郁时,打开锅盖,用大火收汁调整汁水数量。
  • 香葱小烤荷包蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    温馨提示:
    1、《香葱小烤荷包蛋》用作‘盖浇饭’或‘盖浇面’时,汤汁可适当多加些,并可在菜肴中添加些其它食材。
    2、《香葱小烤荷包蛋》用作早餐时,可适当添加:浆制过的牛肉片、香肠、包心菜、其它蔬菜等。

    相关食材:香葱

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香葱小烤荷包蛋。

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