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彩椒鸡丁红豆饭

菜谱编号:115-390
彩椒鸡丁红豆饭是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一天,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“彩椒鸡丁红豆饭”。
彩椒鸡丁红豆饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道亦菜亦主食---彩椒鸡丁红豆饭,就出炉了。里面既有我们需要补充的含优质蛋白的鸡肉类(虽然现在禽流感,但是只要去超市中买有质量保证的鸡肉,这鸡肉还是可以吃的),还有含充足能量的谷物类红豆饭,同时适量的搭配富含维C的彩椒,还有青豆。不仅营养、可口,而且色香味形俱全,是非常适合考生迎接挑战的考试神菜哟·

彩椒鸡丁红豆饭主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一天难度:普通
菜谱主材料
鸡腿肉:1根红黄彩椒:各1个
米:150克--
辅助料用量
青豆:适量红豆:适量
姜葱末:适量--
调味料用量
油盐:适量料酒:适量
蚝油:适量胡椒粉:适量

彩椒鸡丁红豆饭的做法步骤

  • 第三步:将煮好的米饭趁热搅拌分开, 放上几个小时;
  • 第十一步:翻炒均匀;
  • 第十二步:分别装入黄红彩椒中。
  • 第一步:将红豆泡上一个晚上;
  • 第十步:再加入盐和胡椒粉调味;
  • 第六步:烧热锅, 放入适量油, 下入葱姜末爆香;
  • 第四步:准备好其他原料: 鸡腿肉切成小丁, 彩椒切成小丁, 葱姜切成细末;
  • 第八步:直至鸡肉煸炒变色后加入彩椒丁和青豆继续翻炒;
  • 第五步:在鸡肉丁中加入盐, 料酒和蚝油, 搅拌均匀腌制一下;
  • 第九步:翻炒均匀后加入煮好的红豆饭,炒散后再炒上一, 两分钟;
  • 第七步:再加入腌好的鸡肉丁翻炒;
  • 第二步:将泡好的红豆和大米混合装入电饭煲中, 煮成米饭;
  • 相关食材:红豆鸡丁

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