第七步:密封好发酵桶盖。
第二步:沥干桶内水份,让桶降温后,倒入白糖。
第四步:加入牛奶。
第三步:倒入酸奶发酵粉。
第八步:把发酵桶,放入酸奶機。
第五步:倒入奶油。
第一步:酸奶機发酵内桶清洗干净,倒入适量的开水,泡一分钟以上。
第十一步:放入2-8度的冰箱内冷藏,食用時,用干净的勺子挖取即可。
第十步:10小時后,酸奶已经浓稠,结豆腐脑子一样的块状。
第九步:选择A1程序,10小時。
第六步:充份搅拌均匀。(如果用工具搅拌,记得工具也要泡开水消毒·)
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:技巧 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
纯牛奶:900ML | 奶油:100ML |
辅助料用量 | |
酸奶菌粉:1包 | -- |
调味料用量 | |
白糖:50克 | -- |
第七步:密封好发酵桶盖。
第二步:沥干桶内水份,让桶降温后,倒入白糖。
第四步:加入牛奶。
第三步:倒入酸奶发酵粉。
第八步:把发酵桶,放入酸奶機。
第五步:倒入奶油。
第一步:酸奶機发酵内桶清洗干净,倒入适量的开水,泡一分钟以上。
第十一步:放入2-8度的冰箱内冷藏,食用時,用干净的勺子挖取即可。
第十步:10小時后,酸奶已经浓稠,结豆腐脑子一样的块状。
第九步:选择A1程序,10小時。
第六步:充份搅拌均匀。(如果用工具搅拌,记得工具也要泡开水消毒·)
营养分析
1.酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。
2.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。
3.据墨西哥营养专家们说,经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
4.制作酸奶时,某些乳酸菌能合成维生素C,使维生素C含量增加。
5.在妇女怀孕期间,酸奶除提供必要的能量外,还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时,还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;在老年时期,每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。
6.酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的自制酸奶。
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