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自制酸奶

菜谱编号:115-444
自制酸奶是【尘欢】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制酸奶”。
自制酸奶

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

自制酸奶主厨:尘欢

菜式制作特点
口味:甜味工艺:技巧
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
纯牛奶:900ML奶油:100ML
辅助料用量
酸奶菌粉:1包--
调味料用量
白糖:50克--

自制酸奶的做法步骤

第七步:密封好发酵桶盖。

自制酸奶做法第七步骤

第二步:沥干桶内水份,让桶降温后,倒入白糖。

自制酸奶做法第二步骤

第四步:加入牛奶。

自制酸奶做法第四步骤

第三步:倒入酸奶发酵粉。

自制酸奶做法第三步骤

第八步:把发酵桶,放入酸奶機。

自制酸奶做法第八步骤

第五步:倒入奶油。

自制酸奶做法第五步骤

第一步:酸奶機发酵内桶清洗干净,倒入适量的开水,泡一分钟以上。

自制酸奶做法第一步骤

第十一步:放入2-8度的冰箱内冷藏,食用時,用干净的勺子挖取即可。

自制酸奶做法第十一步骤

第十步:10小時后,酸奶已经浓稠,结豆腐脑子一样的块状。

自制酸奶做法第十步骤

第九步:选择A1程序,10小時。

自制酸奶做法第九步骤

第六步:充份搅拌均匀。(如果用工具搅拌,记得工具也要泡开水消毒·)

自制酸奶做法第六步骤
自制酸奶做法技巧/窍门/补充说明:

营养分析
1.酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。
2.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。
3.据墨西哥营养专家们说,经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。
4.制作酸奶时,某些乳酸菌能合成维生素C,使维生素C含量增加。
5.在妇女怀孕期间,酸奶除提供必要的能量外,还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时,还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;在老年时期,每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。
6.酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的自制酸奶。

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