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《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》

菜谱编号:011-670
《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》是【奇海生态】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤,作者提供了18张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》”。
《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》

厨房油烟的危害,越来越引起人们的重视,如何避免油烟又烹饪出,色、香、味、美、健康营养的佳肴,更是人们在不断努力追寻的·····

烹饪简介:

《蚝油牛肉》《蚝油牛肉盖浇饭》便是采用低油温,无油烟烹饪的菜肴,烹饪方法极为简单,将浆制好的牛肉片、洋葱、青椒过油后,放入熬制好的蚝油卤汁中溜炒调味后即可装盘上桌,《蚝油牛肉盖浇饭》便是将‘蚝油牛肉’连同卤汁,盖浇在大米饭上便可。菜肴色香味形俱全,口感滑嫩,营养极其丰富。

特点:

1、低碳无油烟操作,食材普通,配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;

2、菜式色彩红润,肉质鲜嫩滑爽,洋葱、青椒清脆可口,营养极其丰富······

现将食材配置加工图解上传与亲们分享,希望大家喜欢!

愿,美食常伴左右,人人福寿安康!

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》主厨:奇海生态

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
牛肉:400克--
辅助料用量
洋葱:100克青椒:30个
大米饭:一小碗--
调味料用量
橄榄油:40ML左右味精:随口味
淀粉:少许蚝油:40克左右
料酒:15ML盐:随口味
姜:3克--

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》的做法步骤

第十三步:将食材翻她均匀,并用大火收汁调味后,即可装盘。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第十三步骤

第三步:洋葱洗净切丝。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第三步骤

第七步:油温升至80度左右時,加入浆制好的牛肉(低油温过油)。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第七步骤

第十七步:《蚝油牛肉盖浇饭》:将‘蚝油牛肉’连同蚝油卤汁,盖浇在大米饭上,即可成为‘蚝油牛肉盖浇饭’。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第十七步骤

第十六步:《蚝油牛肉》菜肴成品食用图示。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第十六步骤

第十四步:《蚝油牛肉》菜肴成品图示一。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第十四步骤

第六步:锅内淋入橄榄油。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第六步骤

第四步:青椒洗净切丝。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第四步骤

第十步:过油后的食材装入盘中备用。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第十步骤

第九步:原油锅加入洋葱、青椒丝煸她至食材变色。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第九步骤

第十一步:原油锅内入姜片煸香,加入蚝油、白砂糖煸她后,在淋入适量清水,熬出浓汁。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第十一步骤

第十五步:《蚝油牛肉》菜肴成品图示二。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第十五步骤

第二步:浆制过程中,若水分被牛肉吸干,需及時添加,使牛肉纤维内注入足够的水分,浆制時间10分钟左右。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第二步骤

第八步:用锅铲将牛肉拨散后,煸她至牛肉变色后,装入盘内备用。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第八步骤

第一步:牛肉切成厚薄均匀的薄片,用清水洗净血水,然后,入葱、姜、盐、料酒、淀粉浆制(灌制浆水)。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第一步骤

第十二步:待蚝油汁水浓郁后,加入加工好的牛肉和洋葱、青椒丝。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第十二步骤

第五步:将加工好的食材码放在配菜盘内备用。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第五步骤

第十八步:《蚝油牛肉盖浇饭》成品食用图示。

《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法第十八步骤
《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》做法技巧/窍门/补充说明:

温馨提示:牛肉浆制时,灌水要充足,这是牛肉鲜嫩的首要步骤。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的《蚝油牛肉》+《大米饭》=《蚝油牛肉盖浇饭》。

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