降火吃什么？
胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”了。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
降火食疗菜谱
啤酒鸭[图解]
啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴，是将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜，使滋补的鸭肉味道更加浓厚，鸭肉不..
皮蛋瘦肉粥[图解]
中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。大众都可食用：火旺者最宜；少儿、脾..
凉拌苦菊[图解]
苦菊一般是夏季常见的蔬菜，因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效所以在夏季是很受欢迎的菜蔬。..
西瓜西米露[图解]
西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又..
绿豆冰[图解]
绿豆汤消暑解渴，清热解毒，夏天的时候很喜欢自己煮来喝。但熬的时间长短很有讲究。专家介绍，如果..
不可错过的夏季好豆浆[图解]
菊花清肝明目，里面含有丰富的香精油和菊色素，能有效抑制黑色素的产生，能柔滑表皮细胞，抑制黑色..
蔬菜沙拉[图解]
蔬菜沙拉，节后清脂的首选，清爽的蔬菜里面加入质量沙拉酱，味道很好的哦..
-金银蒜蒸丝瓜[图解]
鲜甜味美金银蒜蒸丝瓜..
西瓜青柠饮[图解]
夏季西瓜是手边最常见的水果，一天一个西瓜防暑降温，换一种吃法，变成喝西瓜，做好的西瓜饮保存在..
西瓜柠檬饮[图解]
夏日盛产的西瓜遇上清香开胃的柠檬，一入口便感受到清爽醒人的柠檬香，之后，西瓜淡淡的香甜味道才..
酸奶水果沙拉[图解]
用酸奶代替沙拉酱做成沙拉会更健康哦，低脂美味又营养，多吃也不用担心热量高哦。..
黄瓜拌鸡蛋[图解]
听说过黄瓜炒鸡蛋，但是黄瓜拌鸡蛋还是第一次听说，刚从网上看到了这种做法，正好家中有一根大黄瓜..
夏日降火清脂菊花山楂绿茶[图解]
随着天气越来越热，我想大家的冰箱里一定冰着各色各样的饮料吧，虽然和冰的东西解渴，但是从养身的..
蜂蜜甜梨汁[图解]
小家伙咳嗽还没完全好，昨儿买了两个梨打算熬梨水，但是想起每次熬好喝完了之后被剩下的梨肉都觉得..
冰镇苦瓜[图解]
苦瓜最苦的地方是它的瓤，也就是外皮以下白色的软软的东西。那个瓤，不仅苦，而且口感也很差，只要..
春季必备的雪梨山楂糖水[图解]
过节时吃油腻食品过多，以至于小孩子没胃口吃饭，甚至大人们都有点咳嗽了。不如煮一锅简简单单、清..
莲藕羹[图解]
主食材莲藕1节、糖桂花2勺、干桂花少许，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个..
蜂蜜柠檬茶[图解]
营养价值不需多说蜂蜜加柠檬..
-鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包[图解]
主食材鸡蛋1个、法棍面包4片、牛油果1个、苦菊1颗、红黄彩椒各半个、坚果1把，制作难度简单，..
芹菜花生米[图解]
芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素1、维生素2、维生素、维生素、维生素以..
萝卜丝肉末粥[图解]
民谚有言“冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方”。白萝卜具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，..
梨子百合菊花饮[图解]
主食材梨子1个、胎菊8-10朵、百合5克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分9..
鲜榨蜜梨香橙汁[图解]
最近2件事比较好玩，先是明星秀出4腰，还有的腰没那么细的说是4L，太逗逼了。紧接着第二件事就..
-豉椒苦瓜丝[图解]
现在天气渐渐热起来了，苦瓜又成了大家的心宠，苦瓜的做法多种多样，今天怎么做呢，换一种做法感觉..
莲子菊花炖冰糖[图解]
菊花具有散风热、提神醒脑、消咳止痛、抗衰老作用，莲子具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能，..
梨藕荸荠汤[图解]
节后湿冷的感觉真是不舒服啊，这时候应该多吃一些津养阴滋润多汁的食品，中医认为白色食物多有滋阴..
冬瓜莲米绿豆粥[图解]
平常的绿豆米粥，加入莲子和冬瓜，用冰糖调味儿，入口清淡香甜，营养搭配也很均衡。熬得稠稠的，充..
糖醋苦菊[图解]
【糖醋苦菊】酸甜开胃，很适合高温天吃的一道凉菜。我借鉴西式沙拉的做法，加了少许黑胡椒碎，别具..
苦瓜拌秋耳[图解]
夏天到了又到了吃苦瓜的季节。苦瓜有清热解暑的功效，这道碱性美食让你的身体健康不得癌。..
正宗意大利西瓜格兰尼塔[图解]
格兰尼塔源于意大利，是欧洲人夏日里非常喜欢的冰品，在欧洲流传甚广，因为其制作方法简单，味道甜..