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剁椒炒鱼腥草

菜谱编号:120-926
剁椒炒鱼腥草是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“剁椒炒鱼腥草”。
剁椒炒鱼腥草

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鱼腥草除了清热解毒,利尿消肿的功效外还有抗辐射的作用,每天坐在电脑前办公或娱乐的人可以经常吃一些鱼腥草,如果你接受不了鱼腥草的味道,那么可以炒着吃就行了。炒过的鱼腥草没有那股讨厌的鱼腥味,而且吃着糯糯粉粉的特好吃,而且这种吃法较为温和,也适合体弱的人日常食用。鱼腥草性寒凉,可以配一些温的辣椒、蒜之类的同炒,老人和体弱的人,可以用炖鸡的方法。放点香油,还有润心的作用,对于缓解夏季心神烦躁很有帮助。

剁椒炒鱼腥草主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鱼腥草:200克剁椒:一汤匙
辅助料用量
油:适量盐:适量
蒜:适量生抽:适量
鸡精:适量--

剁椒炒鱼腥草的做法步骤

  • 第五步:加入生抽翻炒均匀。
  • 第二步:洗好的鱼腥草切成3厘米长的段,蒜切碎备用。
  • 第六步:调入少许盐和鸡精翻炒均匀。
  • 第一步:鱼腥草择尽根须后放水里洗净。
  • 第三步:炒锅上火,倒入油烧热,放入蒜粒和剁椒炒出香味。
  • 第四步:放入鱼腥草翻炒,可加少许水焖一分钟即熟。(炒熟后的鱼腥草是粉粉糯糯的)
  • 剁椒炒鱼腥草做法技巧/窍门/补充说明:

    1、剁椒的用量依个人的口味放入,能吃辣者可多放一些。
    2、剁椒、生抽、鸡精都有盐分,所以盐要少放一些。

    相关食材:鱼腥草剁椒

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