第一步:准备材料。
第七步:下芦笋丁和姜丝,煮5分钟。
第二步:大米洗净,滴几滴橄榄油腌制。虾仁用盐,白糖,胡椒粉,料酒和姜片腌制。
第十一步:出锅前滴几滴香油。
第六步:盖盖子加热20分钟左右,至粥变得黏稠。
第五步:水再次烧开后用饭勺不停地搅拌,至米粒开花。
第十步:撒入胡椒粉。煮至虾仁熟透即可。
第三步:芦笋切掉老根,杆子部分切碎丁,头顶花的部分留一段。
第八步:把虾仁和芦笋条加进去。
第四步:电饭煲水烧开,把米加进去。
第九步:加足量盐调味。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
夏天了各种喝粥是常事,不过尝试这种口味的粥纯属灵感忽至。芦笋是我很喜欢的蔬菜,口感脆嫩,有淡淡的甜。经常看到有人拿它和虾仁一块儿炒。其实这两样食材搭配在一起煮粥也很好喝呢。青绿色的粥配淡粉色的虾仁,一口粥下去可以嚼到脆嫩的芦笋丁,鲜甜的虾仁,口感非常好。上周感觉一直在吃土豆,得换换口味~
粥的颜色也非常小清新,乍一看也不会让人有油腻的感觉,就是我片子拍不出这个感觉来哈。芦笋护心,养胃,维生素蛋白质都比一般的蔬菜要高,多吃芦笋,对身体很好哦。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
芦笋:6根 | 虾仁:100克 |
大米:大半杯 | -- |
辅助料用量 | |
姜丝:适量 | -- |
调味料用量 | |
橄榄油:适量 | 盐:适量 |
料酒:适量 | 白糖:适量 |
黑胡椒粉:适量 | 芝麻油:几滴 |
第一步:准备材料。
第七步:下芦笋丁和姜丝,煮5分钟。
第二步:大米洗净,滴几滴橄榄油腌制。虾仁用盐,白糖,胡椒粉,料酒和姜片腌制。
第十一步:出锅前滴几滴香油。
第六步:盖盖子加热20分钟左右,至粥变得黏稠。
第五步:水再次烧开后用饭勺不停地搅拌,至米粒开花。
第十步:撒入胡椒粉。煮至虾仁熟透即可。
第三步:芦笋切掉老根,杆子部分切碎丁,头顶花的部分留一段。
第八步:把虾仁和芦笋条加进去。
第四步:电饭煲水烧开,把米加进去。
第九步:加足量盐调味。
先烧开水,再加入大米,一直搅拌,可以让米粒开花,粥更粘稠。
芦笋条是为了装饰,自己吃可以全部切成小丁。
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