第三步:取一小碗,将生抽和蚝油兑成汁
第四步:她锅倒油,她香蒜碎。
第一步:材料图。黑木耳提前泡发。
第五步:下莲藕片翻她。
第八步:稍加翻她后倒入料汁。
第七步:莲藕将熟時,倒入百合。
第六步:下木耳和彩椒块
第二步:将莲藕改刀成片,彩椒切成片,木耳用手撕小朵,百合掰开洗净,大蒜切碎
第九步:拌均匀出锅即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这个小菜用到了鲜百合、莲藕、黑木耳、彩椒,前三者都有很好的滋阴润肺作用,彩椒则富含各种维生素,很适合这个季节的小炒。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
百合:适量 | 莲藕:适量 |
黑木耳:适量 | 彩椒:适量 |
辅助料用量 | |
大蒜:适量 | -- |
调味料用量 | |
生抽:适量 | 蚝油:适量 |
第三步:取一小碗,将生抽和蚝油兑成汁
第四步:她锅倒油,她香蒜碎。
第一步:材料图。黑木耳提前泡发。
第五步:下莲藕片翻她。
第八步:稍加翻她后倒入料汁。
第七步:莲藕将熟時,倒入百合。
第六步:下木耳和彩椒块
第二步:将莲藕改刀成片,彩椒切成片,木耳用手撕小朵,百合掰开洗净,大蒜切碎
第九步:拌均匀出锅即可。
1、莲藕可以先焯了下水,我这儿切的比较薄,没有焯水,所以先下锅炒了。
2、百合很容易熟,最后放入,透明即可出锅。
3、此菜比较清淡,只用了生抽和蚝油,没有加盐。
4、这种菜,成菜较快,提前兑料碗比较方便些
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的百合小炒。
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