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茴香豆腐汤

菜谱编号:125-405
茴香豆腐汤是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茴香豆腐汤”。
茴香豆腐汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效,所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。

茴香豆腐汤主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
茴香菜:200克豆腐:300克
浓缩高汤:一支--
辅助料用量
盐:适量姜:三片

茴香豆腐汤的做法步骤

  • 第三步:豆腐切成小块,放沸水锅里焯水一分钟去除部分豆腥味。
  • 第五步:放入三片姜。
  • 第四步:汤锅上火,放入适量水烧开,放入史云生浓缩鸡汁高汤。
  • 第一步:茴香菜择去老叶和根须后放水里洗净。
  • 第八步:放入少许盐调味即可。
  • 第七步:放入茴香菜煮熟。
  • 第二步:洗好的茴香菜切成4厘米长的小段备用。
  • 第六步:放入豆腐煮沸一分钟。
  • 茴香豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1、史云生浓缩鸡汁高汤含盐重,此汤根据水量不放盐或少放盐。
    2、茴香菜不可久煮,断生即可,可感才鲜香。

    相关食材:茴香豆腐

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