茴香豆腐汤
茴香豆腐汤是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茴香豆腐汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效,所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
茴香菜:200克 | 豆腐:300克 |
浓缩高汤:一支 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 姜:三片 |
茴香豆腐汤的做法步骤
茴香豆腐汤做法技巧/窍门/补充说明:
1、史云生浓缩鸡汁高汤含盐重,此汤根据水量不放盐或少放盐。
2、茴香菜不可久煮,断生即可,可感才鲜香。
答配菜谱:茴香与豆腐的做法