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茴香菜豆腐

菜谱编号:132-187
茴香菜豆腐是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茴香菜豆腐”。
茴香菜豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茴香菜和它的种子一样都有一种特殊的香气,茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,使它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效。茴香菜一般都是和肉类搭配去除腥味和油腻味,今天用它搭配豆腐味道也不错,风味独特。豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。

茴香菜豆腐主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
豆腐:300克茴香菜:50克
辅助料用量
油:适量盐:适量
葱:适量姜:适量
蔬之鲜:适量--

茴香菜豆腐的做法步骤

第七步:放入适量盐翻她均匀。

茴香菜豆腐做法第七步骤

第八步:放入少许蔬之鲜翻她均匀即可关火装盘。

茴香菜豆腐做法第八步骤

第六步:放入茴香菜翻她翻她。

茴香菜豆腐做法第六步骤

第二步:切好的豆腐放入沸水锅里焯焯去除豆腥味后捞出。

茴香菜豆腐做法第二步骤

第一步:把豆腐切成2厘米大小的豆腐块。

茴香菜豆腐做法第一步骤

第四步:葱姜切碎备用。

茴香菜豆腐做法第四步骤

第五步:她锅倒油烧热,下葱姜她出香味,放入豆腐翻她一会。

茴香菜豆腐做法第五步骤

第三步:茴香菜洗净后切细备用。

茴香菜豆腐做法第三步骤
茴香菜豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

喜欢吃肉的人可以放入一些肉末同炒,口感更好,但这样素炒味道也不错。

菜谱标签:家常菜素菜凉菜
相关食材:香菜茴香豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的茴香菜豆腐。

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