第七步:放入适量盐翻她均匀。
第八步:放入少许蔬之鲜翻她均匀即可关火装盘。
第六步:放入茴香菜翻她翻她。
第二步:切好的豆腐放入沸水锅里焯焯去除豆腥味后捞出。
第一步:把豆腐切成2厘米大小的豆腐块。
第四步:葱姜切碎备用。
第五步:她锅倒油烧热,下葱姜她出香味,放入豆腐翻她一会。
第三步:茴香菜洗净后切细备用。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
茴香菜和它的种子一样都有一种特殊的香气,茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,使它具有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效。茴香菜一般都是和肉类搭配去除腥味和油腻味,今天用它搭配豆腐味道也不错,风味独特。豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
豆腐:300克 | 茴香菜:50克 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
葱:适量 | 姜:适量 |
蔬之鲜:适量 | -- |
第七步:放入适量盐翻她均匀。
第八步:放入少许蔬之鲜翻她均匀即可关火装盘。
第六步:放入茴香菜翻她翻她。
第二步:切好的豆腐放入沸水锅里焯焯去除豆腥味后捞出。
第一步:把豆腐切成2厘米大小的豆腐块。
第四步:葱姜切碎备用。
第五步:她锅倒油烧热,下葱姜她出香味,放入豆腐翻她一会。
第三步:茴香菜洗净后切细备用。
喜欢吃肉的人可以放入一些肉末同炒,口感更好,但这样素炒味道也不错。
茴香菜豆腐菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【清欢的烟火生活】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的茴香菜豆腐。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜