生菜拌木耳
生菜拌木耳是【清欢的烟火生活】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“生菜拌木耳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
现在全球的环境污染问题越来越严重，所以我们可以经常食用一些黑木耳排出体内的垃圾。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 水发木耳：100克 | 生菜：一棵 |
| 柠檬：一个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 蒜泥：适量 |
| 香菜：适量 | 小红椒：适量 |
| 酱油：适量 | 味精：适量 |
生菜拌木耳的做法步骤
生菜拌木耳做法技巧/窍门/补充说明：
辣椒的用量依个人的口味放入。
答配菜谱：生菜与木耳的做法