酸菜魔芋豆腐
酸菜魔芋豆腐是【筝筝日上】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸菜魔芋豆腐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维,能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感,稀释肠胃中的有害物质,提高肠道控制能力,加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助治疗的功效。还具有排素毒养的功效,是肠道的清道夫
菜式制作特点 | |
口味:酸咸 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
魔芋豆腐:一块 | 酸菜:(泡椒萝卜)4两 |
大蒜:一根 | -- |
辅助料用量 | |
盐:2克 | 鸡精:1克 |
酸菜魔芋豆腐的做法步骤
酸菜魔芋豆腐做法技巧/窍门/补充说明:
魔芋豆腐有很重的碱味,所以一定要放开水中煮过,并浸泡15分钟,碱味可去除