第三步：把切好的红薯丁放入水里洗净浆汁。
第四步：洗好的红薯丁放入煮锅里，加入适量水煮熟。
第六步：红薯煮熟后放入燕麦片同煮三分钟。
第七步：调入适量白糖搅匀后即可食用。
第一步：红薯洗净泥沙后削去外皮。
第二步：削好皮的红薯切成1厘米大的小丁。
第五步：准备一些燕麦片（家里只有即食燕麦片）。
红薯燕麦粥
红薯燕麦粥是【清欢的烟火生活】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯燕麦粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
燕麦煮粥是最好的早餐，燕麦的含糖量很少，是营养丰富的粗粮和不错的减肥食品。但是单一的燕麦粥吃着没有食欲，所以煮燕麦粥时可以搭配一些水果或杂粮煮粥。今天的燕麦粥搭配了红薯一起煮，红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。红薯中所含的膳食纤维，对促进肠道蠕动和防止便秘非常有益，还可以延缓餐后血糖的升高。
所以红薯燕麦粥是一款适合减肥人土和中老年人食用的粥品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 红薯：200克 | 即食燕麦：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 白糖：适量 | -- |