当前位置:首页 > 菜谱大全 > 玉米面发糕

玉米面发糕

菜谱编号:129-645
玉米面发糕是【给宝贝做的饭】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“玉米面发糕”。
玉米面发糕

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。

(1)含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;

(2)含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;

(3)粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长;

(4)还含有微量元素硒,能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤;

(5)有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外;

(6)丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。

玉米面发糕主厨:给宝贝做的饭

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
玉米面:200克白面:200克
糖:50克泡打粉:4克
酵母粉:8克水:适量
辅助料用量
葡萄干:适量枸杞:适量
蔓越莓干:适量蜜豆:适量

玉米面发糕的做法步骤

第四步:再慢慢加入适量水,拌成稍稀一點的面糊。

玉米面发糕做法第四步骤

第一步:玉米面与白面(1:1),糖、泡打粉放入容器中混合均匀。

玉米面发糕做法第一步骤

第十二步:成品图

玉米面发糕做法第十二步骤

第十一步:成品图

玉米面发糕做法第十一步骤

第九步:蒸锅上火,水开后大火40分钟即可。

玉米面发糕做法第九步骤

第十步:玉米面发糕色泽金黄、香甜松软易消化,特别适合老人与孩子食用。

玉米面发糕做法第十步骤

第五步:找一模具,均匀地刷上一层食用油方便脱模。

玉米面发糕做法第五步骤

第七步:上面撒上各种果干,可随各个喜好加入。

玉米面发糕做法第七步骤

第六步:把面糊倒入模具中摊平。

玉米面发糕做法第六步骤

第八步:盖上保鲜膜发酵至2倍大。

玉米面发糕做法第八步骤

第三步:加入少量水把酵母化开。

玉米面发糕做法第三步骤

第二步:中间开一个窝,加入酵母粉。

玉米面发糕做法第二步骤
相关食材:玉米玉米面

玉米面发糕菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【给宝贝做的饭】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的玉米面发糕。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜