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鸡汤蒸嫩南瓜

菜谱编号:130-411
鸡汤蒸嫩南瓜是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡汤蒸嫩南瓜”。
鸡汤蒸嫩南瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

昨天买了一个嫩南瓜有点大,约有一公斤重。这两天LG有应酬不回家吃饭,一个人吃饭没意思也没有做菜的心情,只是简简单单地蒸了南瓜,再煎两蛋打发一餐。这蒸南瓜谈不上好吃,只能用清淡两个字形容,较适合喜欢清淡口味的老年人。南瓜是世界上公认的保健蔬菜,营养成分较全,营养价值也很高。嫩南瓜和老南瓜相比,只是更多了一些维C和葡萄糖,而老南瓜中钙、铁、胡萝卜素更高。

鸡汤蒸嫩南瓜主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
嫩南瓜:200克鸡汤:200毫升
辅助料用量
姜:三片葱:小段
盐:适量--

鸡汤蒸嫩南瓜的做法步骤

  • 第一步:嫩南瓜洗净后切成小条。
  • 第三步:准备一碗鸡汤。
  • 第二步:把切好的南瓜条码在大碗里。
  • 第六步:把南瓜碗放入蒸锅里蒸熟即可食用。
  • 第五步:放入姜片,葱段和少许盐。
  • 第四步:把鸡汤倒入南瓜碗里。
  • 鸡汤蒸嫩南瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    盐的用量按鸡汤的咸度确定,可尝尝味后再放盐。

    相关食材:南瓜

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