炒三丁
炒三丁是【你的小祖宗已上线_ZmRHTd】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒三丁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
健身与美食也是可以兼得的，低脂美味的健身餐
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡胸肉：500克 | 黄瓜：1根 |
| 胡萝卜：半根 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 红菜椒：1/4 | 青椒：1/4 |
| 调味料用量 | |
| 生抽：1匙 | 蚝油：1匙 |
| 鸡蛋清：1/2 | 淀粉：适量 |
| 老抽：半匙 | 柠檬汁：几滴 |
| 胡椒粉：1/4匙 | 料酒：半匙 |
| 小米辣：适量（干辣椒） | -- |
炒三丁的做法步骤
炒三丁做法技巧/窍门/补充说明：
辣椒数量视情况而定