1分钟就出锅的红烧平鱼，最家常的做法最下饭，鲜香味美一顿吃光平鱼，有些地方也叫鲳鱼、扁鱼，因..

平鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。看到..

周六在早市买的，冰鲜的，但没有想象的新鲜，放点大酱，还是挺好吃的。..

海鲜吃不腻，这个季节吃海鲜又鲜又美味，月月这次带来的是【鲜嫩清烤平鱼】..

用爱做加上其他食材一起烧制，可以引来十万个喵..

色泽红亮，味道鲜美，营养丰富，大众餐桌上的食物，十分下饭..

平鱼肉厚刺少，不仅味道鲜美，而且营养价值也很高，它的不饱核脂肪酸和微量元素都对人体有着很好的..

平鱼肉质细嫩，刺少，糖醋口味，小朋友很喜欢..

主食材平鱼4条，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（鱼香），共分11个制作步骤..

平鱼，在海鱼里算得上数一数二的了，排名比目鱼靠前的啊..