绿豆性味甘凉，有清热解毒、利水之功效。百合有润燥止咳、清心安神定惊、美容养颜之功效。银耳具有..

莲子具有滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚..

主食材绿豆1勺、百合1勺、白菊花1勺、糯米1勺，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），..

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。百合润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血的作用。这几天内热厉..

百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解..

主食材绿豆适量、百合适量、杭白菊适量、大米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），..

香浓可口，甜津祛湿，操作简单，夏日佳品..

主食材绿豆适量、百合适量、冰糖适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作..

绿豆百合汤，是炎炎夏日消暑好饮品由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆汤能消暑解毒、安神润肺，..

这道甜品，有爸爸的功劳，之前爸爸看了我煮的绿豆汤，说汤色不够靓，不能用铁锅煮，用高压锅煮出来..

百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。绿豆，对高血压、动..

绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类、..

夏日必不可少的避暑降温养生粥、天气太热、食欲下降、米饭实在难以下咽、中午熬点绿豆粥、在做几个..

解暑糖水做起来，绿豆百合最佳搭档，加几粒红枣养颜又解暑..

主食材绿豆50克、百合2个，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

百合与绿豆，再添加些许小米煲粥，清热解毒，健脾益胃，非常养生的一款好粥。..

绿豆不但有清热解毒，保护肝肾脏，降血脂，降胆固醇的作用，还能抗过敏，抗菌，抗病毒的功效。很多..

天热的时候，喝些百合绿豆汁还可以解暑，有必要学学哦..

百合含有钙，磷，铁多种维生素，滋补效果好。百合，绿豆，黄豆配制成的豆浆，具有滋阴润燥，清暑解..

主食材绿豆30克、糯米60克、干百合10克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分..

好热的天啊非常解暑哦..

绿豆清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤；润喉止渴的功效。百合具有清心安神，润养肺经、充盈津液、滋养..

春季润燥，喝上一碗绿豆莲子百合粥，太舒服不过啦..

百合：是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。具有滋阴清肺润燥、止咳祛痰、清热凉血、宁心安神定..

百合莲子绿豆，三个都是清热去火的“明星”。油腻的吃多了，喝点清淡的粥正好中和，喜欢吃甜的亲，..

降暑消热粥品。黑小米：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、等。科学分..

记得小时候每到夏天百合上市之时，母亲常常会煮上一锅百合绿豆汤，记得那时的百合苦味很重，在煮之..

主食材南瓜150克、百合1只、绿豆50克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分8..

薏米富含蛋白质，脂肪，还含有矿物质，维生素等，性味甘淡，具有健脾，补肺，清热，利湿的功效。绿..

记忆中每个夏天妈妈都会煮一大锅清热解毒的绿豆百合汤，甜中带点微微的苦，回味中苦中又带着甘甜，..