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韭菜煎蛋

菜谱编号:162-754
韭菜煎蛋是【心心语】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜煎蛋”。
韭菜煎蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散淤解毒、降脂作用,可用干胸痹、噎隔、反胃、吐血、舰血、尿血、痢疾、消渴、脱肛、跌打损伤、虫蝎螫伤等症。韭菜里的粗纤维较多,能促进肠管蠕动,保持大便通畅,并能排除肠道中过多的成分而起减肥作用

韭菜煎蛋主厨:心心语

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
韭菜:400克鸡蛋:2个
辅助料用量
食用油:适量盐:适量

韭菜煎蛋的做法步骤

  • 第五步:炒完韭菜一定要洗锅哦
  • 第四步:韭菜炒软后放盐,盐要比平常多放一点点,尝一下,有点咸就可以,然后盛到锅里备用
  • 第六步:炒好的韭菜打两个鸡蛋
  • 第一步:把韭菜洗干净
  • 第三步:热锅放油,然后放入韭菜
  • 第二步:韭菜切细一点
  • 第七步:搅拌均匀
  • 第十步:翻面后把另一面煎黄就可以了。
  • 第八步:锅里放油,然后把拌好的鸡蛋倒入锅里,火要小一点,必免烧糊了
  • 第九步:煎的过程中,要转动一下锅,让鸡蛋受热均匀,煎一会儿,背面有点微黄就可以翻蛋啦,用手抓住锅柄,然后掂一下,就把鸡蛋翻边了,这个过程有点难,多练习就好
  • 韭菜煎蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    主要是煎的过程中,要转动一下锅,让鸡蛋受热均匀,煎一会儿,背面有点微黄就可以翻蛋啦,用手抓住锅柄,然后掂一下,就把鸡蛋翻边了,这个过程有点难,多练习就好

    相关食材:韭菜

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