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素炒胡萝卜

菜谱编号:134-256
素炒胡萝卜是【昊昊小屋】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒胡萝卜”。
素炒胡萝卜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

胡萝卜营养丰富,具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。

素炒胡萝卜主厨:昊昊小屋

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
胡萝卜:2根--
辅助料用量
油:少许盐:少许
葱花:少许醋:少许

素炒胡萝卜的做法步骤

  • 第二步:切成或擦成细丝
  • 第四步:倒入胡萝卜丝,加少许盐
  • 第五步:锅前烹入少许香醋,滴少许小磨香油即可
  • 第三步:锅中油热后放入葱花爆香
  • 第一步:胡萝卜洗净
  • 素炒胡萝卜做法技巧/窍门/补充说明:

    胡罗卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中的,才能在人体肝脏中转变成维生素A,为人体所吸收。出锅前烹入少许香醋,这样炒出的胡萝卜丝是脆的,好吃又营养。

    相关食材:胡萝卜萝卜

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