素炒胡萝卜
素炒胡萝卜是【昊昊小屋】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒胡萝卜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
胡萝卜营养丰富,具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
胡萝卜:2根 | -- |
辅助料用量 | |
油:少许 | 盐:少许 |
葱花:少许 | 醋:少许 |
素炒胡萝卜的做法步骤
素炒胡萝卜做法技巧/窍门/补充说明:
胡罗卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中的,才能在人体肝脏中转变成维生素A,为人体所吸收。出锅前烹入少许香醋,这样炒出的胡萝卜丝是脆的,好吃又营养。