素炒三丝
素炒三丝是【player912】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒三丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
营养学里有“五脏六腑”之说,而且合理膳食也有“12345,红、黄、白、绿、黑”之说。
我喜欢在一道菜中能够囊括这几种颜色的食材,这样,吃一道菜可以补充多种营养,补充人体内不同的营养需求。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
圆白菜:1/3颗 | 胡萝卜:半根 |
干豆腐皮:适量 | 木耳:适量 |
鱼豆腐:适量 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | -- |
素炒三丝的做法步骤
素炒三丝做法技巧/窍门/补充说明:
如果架上葱、姜、蒜调味的话,味道会更好,只是由于我不吃这三样调味品,所以我没有放,只是放了鱼豆腐调一下鲜味道