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素炒三丝

菜谱编号:127-064
素炒三丝是【player912】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒三丝”。
素炒三丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

营养学里有“五脏六腑”之说,而且合理膳食也有“12345,红、黄、白、绿、黑”之说。

我喜欢在一道菜中能够囊括这几种颜色的食材,这样,吃一道菜可以补充多种营养,补充人体内不同的营养需求。

素炒三丝主厨:player912

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
圆白菜:1/3颗胡萝卜:半根
干豆腐皮:适量木耳:适量
鱼豆腐:适量--
辅助料用量
盐:适量--

素炒三丝的做法步骤

  • 第七步:装盘
  • 第三步:锅中热油,将圆白菜、胡萝卜丝倒入锅中翻炒,
  • 第一步:将圆白菜1/3颗、胡萝卜半根、干豆腐皮、木耳、鱼豆腐准备好
  • 第五步:翻炒
  • 第六步:继续翻炒,直至菜熟(无须加水,这样会有干锅菜的口感)
  • 第四步:青菜有些软之后将干豆腐皮丝、木耳、鱼豆腐倒入锅中
  • 第二步:将圆白菜、胡萝卜、干豆腐皮切成丝、木耳泡发 、鱼豆腐切片(放鱼豆腐主要是为了提鲜)
  • 素炒三丝做法技巧/窍门/补充说明:

    如果架上葱、姜、蒜调味的话,味道会更好,只是由于我不吃这三样调味品,所以我没有放,只是放了鱼豆腐调一下鲜味道

    菜谱标签:热菜家常菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的素炒三丝。

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