主食材芒果肉适量、百香果适量、养乐多适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分9..

主食材草莓酱2勺、牛奶适量、冰块适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制..

吃菠萝的季节，真爽口。..

从来不吃香蕉的我，却乐此不疲的为家人做香蕉奶昔。一颗香蕉，去皮切块，再有一盒牛奶，放到果汁杯..

1、金银花泡水喝，去火、预防口臭。2、祛暑明目：盛夏酷暑时，用金银花和茶叶沏泡或单用花代茶。..

蒲公英，公英作为食物时算是营养比较丰富的绿色蔬菜，1蒲公英中含有能量53大卡，碳水化合物4...

主食材梨子1个、橙子2个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分5个制作步骤..

主食材长粒香糯米2/5杯、黑米1/5杯、燕麦米1/5杯，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（..

我家早起我比较喜欢做豆浆喝，晚上泡些黄豆第二天早起用豆浆机或者破壁机1几分钟就搞定，做豆浆时..

自己发酵的原味酸奶，简单，好吃，好玩，又安心。也是做各类酸奶产品的基础，可以用酸奶做各类果味..

三月不减肥，四月徒伤悲，随着春季的转暖，我们是不是也应该开始用一起轻食做调理了，而牛油果和奇..

今天的“五汁饮”调理的依然是干咳无（少）痰。据北京中医药大学东直门医院张立山主任医师介绍，这..

高粱中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，防止便秘，对降低血糖十分有利。小米营养丰富..

木瓜富含维生素、、钙等矿物质，以及大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素等，常吃木瓜，可以平肝和胃..

杜仲雄花保肝护肝、安眠..

主食材红豆适量、绿豆适量、白芸豆适量、花生适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），..

主食材草莓150克、自制酸奶200克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（果味），共分8个制..

时下正是瓜果李桃盛产季，蜜桃遇上雪梨，融入酸奶，给味蕾一次甜鲜享受..

夏天特想喝冰冰的饮料，外面卖的贵，不舍得买，所以自己正水果茶。家里有什么水果就吃什么水果。..

主食材牛奶800克、酸奶40克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分8个制作步骤..

金桔，枇杷，雪梨，总不见少，一时兴起，把它们煮成一锅。在阴雨的天，暖暖地吃水果。然后发现此举..

主食材去壳绿豆500克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

在炎炎夏日里，特别想喝点清爽的饮品，碳酸饮料真的伤身体啊看到家里冰箱有个木瓜，就想做个木瓜鲜..

天气渐热，少不了各式解暑糖水，多备一些椰浆西米放冰箱，想做就做，简单易上手。..

来一碗甜甜香香的桂花红薯香芋百合糊，美容又养颜..

主食材小号蜜瓜1个、牛奶适量、杏仁适量、冰淇淋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味..

甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；马蹄性凉味甘，..

主食材西米适量、牛奶适量、红枣三个、核桃三个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共..

主食材茶叶3克、鲜牛奶250克、白砂糖10克、开水适量、红薯1个、海苔适量，制作难度普通，耗..

第一次制作沙蟹汁不知道味道会怎样，很期待..