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苦瓜炒羊肉

菜谱编号:134-017
苦瓜炒羊肉是【沄云】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜炒羊肉”。
苦瓜炒羊肉
菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:1根羊肉:200克
辅助料用量
木耳:少许胡萝卜:半根
大蒜:2瓣--
调味料用量
桂林辣椒酱:1·5勺老抽:1勺
料酒:1勺(15ML)鸡精:适量
盐:适量胡椒粉:适量
水淀粉:适量生抽:1勺

苦瓜炒羊肉的做法步骤

  • 第十一步:少许鸡精、盐调味
  • 第三步:苦瓜剖开,去瓤切片;锅中水烧开,放入苦瓜片,一小勺盐煮2分钟
  • 第五步:焯好水的苦瓜过凉水冲洗一下
  • 第十步:加入1勺生抽
  • 第七步:加入木耳、胡萝卜,翻炒一会儿至胡萝卜稍稍变软
  • 第十二步:淋上水淀粉勾芡,炒匀出锅
  • 第六步:加入腌好的羊肉片,翻炒断生
  • 第四步:橄榄油烧热,放入蒜片爆锅至蒜片微黄
  • 第二步:木耳提前泡发,撕成小朵,胡萝卜切片,大蒜切片
  • 第一步:羊肉切片,加入1·5勺料酒、1勺老抽,胡椒粉,盐,抓腌静置15分钟
  • 第八步:加入1·5勺桂林辣椒酱(或郫县豆瓣酱)
  • 第九步:倒入沥干水的苦瓜片
  • 苦瓜炒羊肉做法技巧/窍门/补充说明:

    1、苦瓜先加盐焯水,可以去除一部分苦涩味。
    2、我用的桂林辣椒酱,咸辣偏甜,喜欢更重口味一点的,可以用郫县豆瓣。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:羊肉苦瓜

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