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水果沙拉面包盅

菜谱编号:134-364
水果沙拉面包盅是【紫韵千千】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“水果沙拉面包盅”。
水果沙拉面包盅

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一天之计在于晨,其实早餐也不例外,也是一天用餐之中最重要的。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。可别因为起晚了而错过了早餐,要应付一天的主要活动,所以早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。

牛奶是早餐必不可少的一份子,无论是西式还是中式早餐,都别忘记喝牛奶。有研究发现,提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积,而钙的最好来源正是牛奶。

一杯牛奶加上一份水果沙拉面包盅,既健康又营养。

水果沙拉面包盅主厨:紫韵千千

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苹果:1个弥猴桃:1个
圣女果:5个餐包:2个
辅助料用量
沙拉酱:适量--

水果沙拉面包盅的做法步骤

第七步:用尖嘴小刀沿着面包转一圈,不要切到底哦。

水果沙拉面包盅做法第七步骤

第六步:餐包切去顶盖。

水果沙拉面包盅做法第六步骤

第八步:用手把中间的面包取出。

水果沙拉面包盅做法第八步骤

第九步:再把拌好的水果沙拉装进面包里即可。

水果沙拉面包盅做法第九步骤

第五步:再加入适量的沙拉酱拌匀。

水果沙拉面包盅做法第五步骤

第四步:将所有水果倒入大碗内拌匀。

水果沙拉面包盅做法第四步骤

第三步:将泡好的苹果捞起沥干水份。

水果沙拉面包盅做法第三步骤

第一步:准备所需材料。

水果沙拉面包盅做法第一步骤

第二步:将苹果洗净去皮,切成小丁用淡盐水泡5分钟,弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。

水果沙拉面包盅做法第二步骤
相关食材:面包

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的水果沙拉面包盅。

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