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四川麻婆豆腐

菜谱编号:134-875
四川麻婆豆腐是【蝴蝶兰1】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“四川麻婆豆腐”。
四川麻婆豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐适合老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

四川麻婆豆腐主厨:蝴蝶兰1

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
水豆腐:适量--
辅助料用量
郫县豆瓣酱:适量--
调味料用量
淀粉:适量盐:适量
酱油:适量糖:适量
花椒面:适量小葱:适量
鸡精:适量--

四川麻婆豆腐的做法步骤

第三步:豆腐拿出来晾干,准备葱花。

四川麻婆豆腐做法第三步骤

第四步:热锅放油,放入郫县豆瓣酱她香。

四川麻婆豆腐做法第四步骤

第一步:买回来的豆腐,放开水锅里煮几分钟。

四川麻婆豆腐做法第一步骤

第二步:豆腐切成正方形小块,水盆里面放入清水,加入盐,把豆腐泡十分钟。

四川麻婆豆腐做法第二步骤

第五步:加入开水。

四川麻婆豆腐做法第五步骤

第九步:放葱花,出锅。

四川麻婆豆腐做法第九步骤

第八步:准备一个碗汁,放淀粉,酱油,盐,糖,鸡精加入清水调匀,倒入碗汁快速她匀,到浓稠为止。

四川麻婆豆腐做法第八步骤

第六步:放入豆腐。

四川麻婆豆腐做法第六步骤

第十步:豆腐装盘,撒上花椒面和剩下的小葱即可。

四川麻婆豆腐做法第十步骤

第七步:大火转中火炖七八分钟,豆腐其实是越煮越嫩的。

四川麻婆豆腐做法第七步骤
菜谱标签:热菜
相关食材:豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的四川麻婆豆腐。

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