第一步：准备好原料；
第三步：水烧开后，用冷水激一下；
第五步：盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；
第六步：消气后打开锅盖后搅匀；(放入适量冰糖至融化，也可以不放）
第七步：即可盛出享用了，配上一盘肉丁酸豆角，很美味的一顿早餐。
第四步：下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀；
第二步：先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水；
【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥
【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥是【飞燕飘舞】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，作者提供了7张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
秋冬天气干燥，多喝粥既能补充水分，又能调养肠胃。用几样杂粮煮粥，不但营养好，而且口感很软糯！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米：80克 | 大米：50克 |
| 糯米：50克 | 薏米：50克 |
| 黑白芝麻：10克 | 小麦仁：40克 |
| 花生：50克 | 高粱米：40克 |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量（可不放） | 水：适量 |
【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥的做法步骤
【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥做法技巧/窍门/补充说明：
把不好煮的黑米，薏仁，高粱米先入锅煮开，用冷水激一下，更容易煮熟，缩短煮制时间。
相关食材：黑米