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南瓜豆渣花馒头

菜谱编号:135-753
南瓜豆渣花馒头是【陶然百合】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜豆渣花馒头”。
南瓜豆渣花馒头

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这款南瓜豆渣花馒头,也算是粗粮细食,特别用红枣进行装饰,加了南瓜泥,增加了豆渣的香气,随便捏了个造型,感觉像兔子,又不太像,干脆叫它为花馒头好了,看起来胖嘟嘟的,也蛮可爱的。刚刚蒸熟趁热吃,比一般的馒头都香哦,既有营养,又不浪费豆渣,益处多多。

南瓜豆渣花馒头主厨:陶然百合

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
豆渣(炒干):150克南瓜泥:约200克
中筋面粉:250克--
辅助料用量
高活性干酵母:2克泡打粉:3克
小红枣(装饰用):适量--

南瓜豆渣花馒头的做法步骤

第十五步:蒸笼置开水锅中,开中火蒸15分钟,关火后放置约5分钟,然后移出蒸笼再焖3分钟后开盖,这样蒸出来的成品才不容易皱皮。

南瓜豆渣花馒头做法第十五步骤

第六步:按扁成椭圆形。

南瓜豆渣花馒头做法第六步骤

第一步:原料图:南瓜去皮切块放锅里蒸熟压成泥;豆渣小火她干水分,小红枣用温水浸泡一小時。

南瓜豆渣花馒头做法第一步骤

第三步:搓揉8~10分钟,和成光滑不粘手的面团,于盆底抹一點油,再放入面团,覆盖上保险膜或拧干的湿布放温暖处发酵。

南瓜豆渣花馒头做法第三步骤

第七步:切成均匀的长条面团。

南瓜豆渣花馒头做法第七步骤

第九步:然后首尾两端于2厘米处压扁。

南瓜豆渣花馒头做法第九步骤

第五步:案板上撤些面粉,然后将发好的面团移至案板上,撤上些面粉,分别搓揉成无气泡、光滑的面团,

南瓜豆渣花馒头做法第五步骤

第四步:面团大约发酵1-2小時至1·5~2倍大。

南瓜豆渣花馒头做法第四步骤

第十四步:蒸笼铺上烫软的生菜叶,然后有间隔的排列好馒头生胚(如是不锈钢蒸笼底请铺上一层棉布,避免水蒸汽将馒头弄湿),继续发酵40分钟左右至馒头非常膨松。

南瓜豆渣花馒头做法第十四步骤

第十步:如图所示,面团首尾两端往中间折起。

南瓜豆渣花馒头做法第十步骤

第二步:取一个不锈钢盆筛入面粉,倒入豆渣、南瓜泥、干酵母和泡打粉,全部材料混合均匀成无粉粒状态。

南瓜豆渣花馒头做法第二步骤

第十三步:每个花瓣用牙签压成脉络,再整理成花瓣形状。

南瓜豆渣花馒头做法第十三步骤

第十二步:分别于折起的顶部剪两刀,做花瓣用。

南瓜豆渣花馒头做法第十二步骤

第八步:取一条长条面团搓圆成中间大两端稍小的圆条面团,

南瓜豆渣花馒头做法第八步骤

第十一步:折弯处塞一颗红枣装饰。

南瓜豆渣花馒头做法第十一步骤
南瓜豆渣花馒头做法技巧/窍门/补充说明:

1、因南瓜泥有水分,而豆渣也含水分,避免加太多面粉,故将豆渣略炒干水分,这样做出来的馒头才更松软和香味浓。不同品种的南瓜,其含水量也不同,如面团过硬或过软,可再适当增加水或面粉。
2、干红枣要提前浸泡至皮滑,这样吃起来才会更软甜。

相关食材:南瓜豆渣

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南瓜豆渣花馒头。

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