第四步:将鸡腿、茶树菇,葱段、生姜片、八角都放入电饭煲中。
第二步:茶树菇约70克,冲洗干净,用冷水浸泡软,去蒂切段
第三步:土豆切成滚刀块。
第一步:准备食材。
第六步:撒上葱花,和食盐,汤就很鲜很鲜了。
第五步:按下煲肉键,等到第一次滴滴的声音后再放入土豆块,继续煲到第二次滴滴的声音即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19·55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2·49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16·86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇还有保健药用功能,食后能参与人体的代谢,维持,调节或改善体内环境的平衡。茶树菇性平,甘温,无毒,有清热,平肝,明目的功效,可以补肾,利尿,渗湿,健脾,止泻,民间常用于治疗腰酸痛,胃冷,肾炎水肿,头晕,腹痛,呕吐等症。还具有降血压抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民间称为“神菇”。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煲 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
茶树菇:70克 | 大鸡腿:2个 |
辅助料用量 | |
食盐:适量 | 八角:几粒、 |
姜:适量 | 葱:适量 |
葱花:适量 | 土豆:1个 |
第四步:将鸡腿、茶树菇,葱段、生姜片、八角都放入电饭煲中。
第二步:茶树菇约70克,冲洗干净,用冷水浸泡软,去蒂切段
第三步:土豆切成滚刀块。
第一步:准备食材。
第六步:撒上葱花,和食盐,汤就很鲜很鲜了。
第五步:按下煲肉键,等到第一次滴滴的声音后再放入土豆块,继续煲到第二次滴滴的声音即可。
煮好后将浮油滤去即可饮用,无需添加任何调料。此汤功效:抗衰老,降低胆固醇、防癌和抗癌。
【茶树菇炖鸡腿】菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【★水舞颜★】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【茶树菇炖鸡腿】。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜