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【茶树菇炖鸡腿】

菜谱编号:136-724
【茶树菇炖鸡腿】是【★水舞颜★】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【茶树菇炖鸡腿】”。
【茶树菇炖鸡腿】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19·55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2·49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16·86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇还有保健药用功能,食后能参与人体的代谢,维持,调节或改善体内环境的平衡。茶树菇性平,甘温,无毒,有清热,平肝,明目的功效,可以补肾,利尿,渗湿,健脾,止泻,民间常用于治疗腰酸痛,胃冷,肾炎水肿,头晕,腹痛,呕吐等症。还具有降血压抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民间称为“神菇”。

【茶树菇炖鸡腿】主厨:★水舞颜★

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
茶树菇:70克大鸡腿:2个
辅助料用量
食盐:适量八角:几粒、
姜:适量葱:适量
葱花:适量土豆:1个

【茶树菇炖鸡腿】的做法步骤

第四步:将鸡腿、茶树菇,葱段、生姜片、八角都放入电饭煲中。

【茶树菇炖鸡腿】做法第四步骤

第二步:茶树菇约70克,冲洗干净,用冷水浸泡软,去蒂切段

【茶树菇炖鸡腿】做法第二步骤

第三步:土豆切成滚刀块。

【茶树菇炖鸡腿】做法第三步骤

第一步:准备食材。

【茶树菇炖鸡腿】做法第一步骤

第六步:撒上葱花,和食盐,汤就很鲜很鲜了。

【茶树菇炖鸡腿】做法第六步骤

第五步:按下煲肉键,等到第一次滴滴的声音后再放入土豆块,继续煲到第二次滴滴的声音即可。

【茶树菇炖鸡腿】做法第五步骤
【茶树菇炖鸡腿】做法技巧/窍门/补充说明:

煮好后将浮油滤去即可饮用,无需添加任何调料。此汤功效:抗衰老,降低胆固醇、防癌和抗癌。

相关食材:鸡腿茶树菇

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【茶树菇炖鸡腿】。

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