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玫瑰杏鲍菇佐西兰花奶油浓汤-------减肥美味两不误

菜谱编号:139-231
玫瑰杏鲍菇佐西兰花奶油浓汤-------减肥美味两不误是【小七and小t】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“玫瑰杏鲍菇佐西兰花奶油浓汤-------减肥美味两不误”。
玫瑰杏鲍菇佐西兰花奶油浓汤-------减肥美味两不误

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

最近不知怎么的·就是不太想吃荤菜·

当然,吃素是一种态度,一种生活方式。

也许会慢慢转为素食主义者。

听说,素食皮肤含氧量会变高。

那就让我做个氧氧小美女吧!

为健康的生活方式欢呼!

玫瑰杏鲍菇佐西兰花奶油浓汤-------减肥美味两不误主厨:小七and小t

菜式制作特点
口味:奶香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
西兰花:三小头杏鲍菇:一根
辅助料用量
盐:若干浓缩鸡汁:若干
黑胡椒:若干黄油:若干
淡奶油:20ML--

玫瑰杏鲍菇佐西兰花奶油浓汤-------减肥美味两不误的做法步骤

  • 第三步:杏鲍菇斜着切片下锅焯水。沥水捞出。
  • 第二步:西兰花和杏鲍菇洗净
  • 第七步:料理机打半分钟左右打碎。打成绒。
  • 第四步:西兰花焯水,捞出沥水。
  • 第十步:锅里放黄油,放点点盐,把杏鲍菇玫瑰放入锅中两面煎至微微发黄。取出剪去牙签尖,装盘。撒上点黑胡椒即可使用·
  • 第九步:杏鲍菇这时候差不多凉了·一片包一片的包成玫瑰型·(过两天回发出类似的包萝卜玫瑰的方法)要用牙签辅助。
  • 第十一步:这真的是完美组合,淡淡的奶香,美味的西兰花浓汤,加上qq的带有黑胡椒香味的杏鲍菇。而且少油无糖!减肥的姐妹有什么理由不爱上这款美食呢?
  • 第一步:准备主料
  • 第十二步:这真的是完美组合,淡淡的奶香,美味的西兰花浓汤,加上qq的带有黑胡椒香味的杏鲍菇。而且少油无糖!减肥的姐妹有什么理由不爱上这款美食呢?
  • 第六步:西兰花放料理机里,加浓缩鸡汁,(可以用高汤)加盐(这个在后面煮的时候加也可以)
  • 第八步:西兰花浓汤下锅,这时候前面没加盐和鸡汁浓汤的可以加,加点淀粉,加点淡奶油,煮至粘稠。
  • 第五步:西兰花放料理机里,加浓缩鸡汁,加盐(这个在后面煮的时候加也可以)
  • 玫瑰杏鲍菇佐西兰花奶油浓汤-------减肥美味两不误做法技巧/窍门/补充说明:

    浓缩鸡汁可以用高汤代替

    菜谱标签:小吃中式宴请

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的玫瑰杏鲍菇佐西兰花奶油浓汤-------减肥美味两不误。

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