当前位置:首页 > 菜谱大全 > 滋阴平肝火--菌菇花蛤汤

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤

菜谱编号:142-310
滋阴平肝火--菌菇花蛤汤是【々苗∴】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“滋阴平肝火--菌菇花蛤汤”。
滋阴平肝火--菌菇花蛤汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我经常睡醒觉后有比较多眼屎感觉不太舒服;中医上说这是有点肝火上升。那就用可以降肝火的食材~~花蛤就是这类食材。

花蛤也叫文蛤,相传乾隆下江南时,第一次吃到它,就觉得味道很鲜美,就誉它为天下第一鲜。花蛤含有非常丰富的营养价值,含有很多蛋白质和氨基酸,还有很多铁;其实在春天和秋天吃最好,因为这个时候长得最好(不过现在春天也快到了);同时它还有滋阴利水和平肝的功效。用菌类滚花蛤,味道相当好,同时有平肝火滋阴益阳的作用。

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤主厨:々苗∴

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
鲜蘑菇:约50克平菇:约50克
金针菇:约50克海鲜菇:约50克
花蛤:350克--
辅助料用量
姜:1小块香葱:2根
调味料用量
盐:适量油:适量

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤的做法步骤

第九步:加油、盐调味,洒上葱花即可。(喜欢的话还可加點胡椒粉)

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤做法第九步骤

第二步:花蛤清洗干净;(这次让老板去了一边壳,可以洗得更干净)

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤做法第二步骤

第七步:然后加水3碗把菇类烧开;

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤做法第七步骤

第八步:倒进花蛤,不要煮太久,稍滚一会儿就好;(没去一边壳的话等壳张开就行)

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤做法第八步骤

第三步:金针菇切去老根部分, 海鲜菇掰开,洗净;

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤做法第三步骤

第五步:葱切小段;姜切丝;

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤做法第五步骤

第六步:热油锅,加姜丝和菌类她出水,把水去掉;(先焯水也行)

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤做法第六步骤

第四步:口蘑切片;平菇掰小块;

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤做法第四步骤

第一步:准备好材料。

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤做法第一步骤
滋阴平肝火--菌菇花蛤汤做法技巧/窍门/补充说明:

菌类可以自由选择。

相关食材:花蛤
养生食疗:滋阴

滋阴平肝火--菌菇花蛤汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【々苗∴】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的滋阴平肝火--菌菇花蛤汤。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜