第九步:加油、盐调味,洒上葱花即可。(喜欢的话还可加點胡椒粉)
第二步:花蛤清洗干净;(这次让老板去了一边壳,可以洗得更干净)
第七步:然后加水3碗把菇类烧开;
第八步:倒进花蛤,不要煮太久,稍滚一会儿就好;(没去一边壳的话等壳张开就行)
第三步:金针菇切去老根部分, 海鲜菇掰开,洗净;
第五步:葱切小段;姜切丝;
第六步:热油锅,加姜丝和菌类她出水,把水去掉;(先焯水也行)
第四步:口蘑切片;平菇掰小块;
第一步:准备好材料。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
我经常睡醒觉后有比较多眼屎感觉不太舒服;中医上说这是有点肝火上升。那就用可以降肝火的食材~~花蛤就是这类食材。
花蛤也叫文蛤,相传乾隆下江南时,第一次吃到它,就觉得味道很鲜美,就誉它为天下第一鲜。花蛤含有非常丰富的营养价值,含有很多蛋白质和氨基酸,还有很多铁;其实在春天和秋天吃最好,因为这个时候长得最好(不过现在春天也快到了);同时它还有滋阴利水和平肝的功效。用菌类滚花蛤,味道相当好,同时有平肝火滋阴益阳的作用。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鲜蘑菇:约50克 | 平菇:约50克 |
金针菇:约50克 | 海鲜菇:约50克 |
花蛤:350克 | -- |
辅助料用量 | |
姜:1小块 | 香葱:2根 |
调味料用量 | |
盐:适量 | 油:适量 |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的滋阴平肝火--菌菇花蛤汤。
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