第四步：大略焯1 分钟捞出沥干水份。
第一步：菠菜洗净沥干水。
第八步：最后下另一半蒜泥她几下就可出锅了。
第二步：蒜剁成末，备用。
第三步：锅里放水浇开，下菠菜。
第五步：锅里放油，下一半蒜泥下去。
第六步：倒入菠菜她一分钟。
第九步：好吃的菠菜出锅了。
第七步：接着加入盐和蚝油她匀。
简单美味－蒜泥菠菜
简单美味－蒜泥菠菜是【灵草】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“简单美味－蒜泥菠菜”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：蒜香 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠菜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：3个 | 盐：适量 |
| 蚝油：适量 | -- |